Блог
-
Може ли терапија црвеним светлом побољшати мишићну масу и перформансе?
БлогПреглед и мета-анализа бразилских истраживача из 2016. године испитале су све постојеће студије о способности светлосне терапије да повећа мишићне перформансе и укупни капацитет за вежбање. Укључено је шеснаест студија које су укључивале 297 учесника. Параметри капацитета за вежбање укључивали су број понављања...Прочитајте више -
Може ли терапија црвеним светлом убрзати зарастање повреда?
БлогПреглед из 2014. године обухватио је 17 студија о ефектима терапије црвеним светлом на поправку скелетних мишића за лечење повреда мишића. „Главни ефекти ЛЛЛТ били су смањење инфламаторног процеса, модулација фактора раста и миогених регулаторних фактора и повећана ангиогенеза...“Прочитајте више -
Може ли терапија црвеним светлом убрзати опоравак мишића?
БлогУ прегледу из 2015. године, истраживачи су анализирали испитивања која су користила црвено и блиско инфрацрвено светло на мишићима пре вежбања и открили да се време до исцрпљености и број понављања изведених након светлосне терапије значајно повећали. „Време до исцрпљености значајно се повећало у поређењу са местом...Прочитајте више -
Може ли терапија црвеним светлом повећати снагу мишића?
БлогАустралијски и бразилски научници истраживали су ефекте светлосне терапије на замор мишића током вежбања код 18 младих жена. Таласна дужина: 904 нм Доза: 130 Ј Светлосна терапија је примењена пре вежбања, а вежба се састојала од једног сета од 60 концентричних контракција квадрицепса. Жене које су примале...Прочитајте више -
Да ли терапија црвеним светлом може изградити мишићну масу?
БлогБразилски истраживачи су 2015. године желели да сазнају да ли светлосна терапија може изградити мишиће и повећати снагу код 30 мушких спортиста. Студија је упоредила једну групу мушкараца који су користили светлосну терапију + вежбе са групом која је само вежбала и контролном групом. Програм вежби је био 8 недеља вежби за колена...Прочитајте више -
Може ли терапија црвеним светлом да истопи телесне масти?
БлогБразилски научници са Федералног универзитета у Сао Паулу тестирали су ефекте светлосне терапије (808 нм) на 64 гојазне жене 2015. године. Група 1: Вежбање (аеробни и тренинг отпора) + фототерапија. Група 2: Вежбање (аеробни и тренинг отпора) + без фототерапије. Студија је спроведена...Прочитајте више