Може ли терапија црвеним светлом убрзати опоравак мишића?

У прегледу из 2015., истраживачи су анализирали испитивања која су користила црвено и скоро инфрацрвено светло на мишићима пре вежбања и открили да су се време до исцрпљености и број понављања изведених после светлосне терапије значајно повећали.

"Време до исцрпљености се значајно повећало у поређењу са плацебом за 4,12 с, а број понављања се повећао за 5,47 након фототерапије."

„Закључујемо да фототерапија (са ласерима и ЛЕД диодама) побољшава перформансе мишића и убрзава опоравак углавном када се примењује пре вежбања.