Фотобиомодулација целог тела (PBM), такође названа терапија црвеним светлом, користи црвено и блиско инфрацрвено светло ниског нивоа за стимулацију различитих биолошких процеса у телу. Када се примени на цело тело, фотобиомодулација може имати широк спектар користи, побољшавајући физичко и ментално благостање. Ево 5 кључних предности терапије црвеним светлом:
1. Побољшана ћелијска енергија и регенерација
Како функционише: Црвена и блиска инфрацрвена светлост продиру у кожу и апсорбују је митохондрије, које су енергетски центри ћелија. Ово појачава функцију митохондрија, које су енергетски центри ћелија.
Ова повећана енергија помаже ћелијама да се брже обнављају и регенеришу, што вас чини здравијим и енергичнијим. Може помоћи у обнављању ткива, опоравку мишића и побољшању способности тела да се опорави од стреса, умора и повреда.
2. Смањење упале и болаКако функционише: Терапија црвеним светлом има антиинфламаторна својства која помажу у смањењу производње проинфламаторних молекула у телу, као што су цитокини. Такође побољшава проток крви како би помогла зарастању ткива.
Терапија црвеним светлом за цело тело може бити веома добра за људе који пате од дуготрајног бола или стања у којима тело има инфламаторну реакцију, као што су артритис, фибромијалгија и болови у мишићима. Смањењем упале, може помоћи у погоршању бола, бржем опоравку и побољшању покретљивости.
3. Боље здравље коже и анти-ејџинг ефекти
Како функционише: Светлост помаже телу да производи колаген и еластин, протеине који одржавају кожу чврстом и еластичном. Такође побољшава проток крви, што помаже ћелијама коже да примају кисеоник и хранљиве материје.
Предности су: Терапија црвеним светлом може значајно побољшати тонус коже, смањити фине линије, боре и старачке пеге, и промовисати здравији, млађи изглед коже. Такође може помоћи у зарастању ожиљака од акни, розацее и других кожних обољења смањењем упале и подстицањем регенерације ткива.
4. Побољшање расположења и когнитивних функцијаКако функционише: Показало се да терапија црвеним светлом повећава производњу серотонина и допамина. То су неуротрансмитери који регулишу расположење и когнитивне функције. Такође може помоћи у смањењу нивоа кортизола, хормона стреса.
Предности укључују: Редовно излагање терапији црвеним светлом може побољшати менталну јасноћу, побољшати фокус и подићи расположење уравнотежавањем неуротрансмитера. Због тога је добра за људе који се осећају депресивно или анксиозно, или који имају проблема са концентрацијом. Такође може помоћи људима да се генерално осећају боље.
5. Побољшана циркулација и оксигенацијаКако функционише: Блиско инфрацрвено светло повећава производњу азотног оксида у телу, што помаже у ширењу крвних судова и побољшању протока крви. Овај побољшани проток крви испоручује више кисеоника и хранљивих материја ћелијама, подстичући зарастање и опоравак.
Ово може помоћи у опоравку мишића, зарастању рана и природном процесу детоксикације тела. Такође може помоћи код стања повезаних са лошом циркулацијом, као што су хладне руке и стопала, проширене вене и хронични умор.
Ово је резиме предности фотобиомодулације целог тела (терапија црвеним светлом):
Помаже вашим ћелијама да производе енергију и да се саме обнављају. Повећава производњу АТП-а, што помаже у обнављању ткива и побољшава укупну виталност.
Такође може помоћи код упале и ублажавања бола. Смањује упалу и убрзава опоравак од повреда или дуготрајних здравствених проблема.
Здравље коже и анти-агинг: Стимулише производњу колагена, смањујући боре и побољшавајући тонус коже.
Побољшање расположења и когнитивних способности: Помаже вам да јасније размишљате и осећате се срећније повећавајући ниво хемикалија у мозгу које нам дају добар осећај и смањујући стрес.
Циркулација и оксигенација: Побољшава проток крви, што помаже у оксигенацији ткива, убрзава опоравак и побољшава детоксикацију.
Закључак:
Терапија црвеним светлом за цело тело (фотобиомодулација) нуди низ предности које могу побољшати ваше физичко здравље, ментално благостање и изглед. Може повећати ниво енергије у ћелијама, смањити бол, промовисати млађи изглед коже и побољшати расположење. То је неинвазивни третман који се лако може додати вашој свакодневној рутини благостања за боље опште здравље. Терапија црвеним светлом за цело тело је моћно, холистичко решење за спортисте, људе са хроничним болом и оне који само желе бољу кожу.