Растући тренд смањења масти заснованог на светлости
Од бања до велнес клиника, кревети и панели за терапију црвеним светлом се промовишу као неинвазивна решења за мршављење. Али да ли терапија црвеним светлом заиста сагорева масти или је то само још један велнес тренд?
Разумевање механизма је кључно.
Шта се дешава са масним ћелијама под црвеним светлом?
Када црвена и блиско инфрацрвена светлост продру кроз кожу, оне ступају у интеракцију са масним (адипозним) ткивом. Нека истраживања показују да излагање светлости може проузроковати да масне ћелије привремено ослободе ускладиштене липиде у крвоток.
Важна разлика:
-
То јестене уништава масне ћелијекао липосукција
-
То јестене смањује телесну тежину одмах
-
Подржава природни метаболизам масти у телу
Без физичке активности, ослобођене масне киселине могу се једноставно реапсорбовати.
Шта истраживање показује
Клиничка испитивања терапије ласером ниског интензитета (LLLT) су показала:
-
Мерљиво смањење обима
-
Побољшано обликовање тела
-
Привремено смањење масних ћелија
Међутим, тежина на ваги се можда неће драматично променити. Резултати варирају у зависности од учесталости, интензитета и општих животних навика.
Комбиновање терапије црвеним светлом са вежбањем
Студије указују да комбиновање терапије црвеним светлом са вежбањем може побољшати метаболизам масти. Излагање светлости може:
-
Побољшајте перформансе мишића
-
Смањите бол
-
Повећајте циркулацију
Ова комбинација може помоћи појединцима да остану доследни у вежбању - кључни фактор у одрживом губитку масти.
Да ли је безбедно?
Терапија црвеним светлом се генерално сматра безбедном и неинвазивном када се користи на одговарајући начин. Не укључује УВ зрачење и не оштећује ткиво коже када се правилно примењује.
Закључак
Терапија црвеним светлом није чудотворни сагоревач масти, али може помоћи у смањењу обима и подржати метаболичку активност када се интегрише у здраву рутину.
За предузећа у индустрији велнеса или естетске неге, кревети за терапију црвеним светлом нуде клијентима удобну, неинвазивну опцију обликовања тела која допуњује програме исхране и вежбања.