Стрије су чест проблем са кожом узрокован брзим истезањем коже услед трудноће, промена тежине или наглих порастова. Иако су безопасне, многи траже начине да смање њихову појаву. Може ли терапија црвеним светлом (RLT) помоћи? Ево шта каже наука.
1. Како терапија црвеним светлом може побољшати стрије
РЛТ делује тако што стимулише производњу колагена и еластина, кључних протеина који одржавају кожу чврстом и еластичном. Истраживања сугеришу да може помоћи:
✔ Повећава синтезу колагена – задебљава кожу и побољшава њену текстуру.
✔ Побољшање протока крви – Подстиче зарастање и регенерацију коже.
✔ Смањење упале – Помаже у ублажавању црвених/љубичастих стрија (striae rubra).
Клинички докази
- А 2023Часопис за козметичку дерматологијуСтудија је показала да је RLT побољшао еластичност коже и смањио дубину стрија након 12 недеља.
- Блиско инфрацрвено (NIR) светло може продрети дубље и ремоделирати везивно ткиво.
2. Најбољи протоколи терапије црвеним светлом за стрије
A. Таласне дужине које треба користити
- Црвено светло (630-660 nm) – Најбоље за стимулацију колагена на површинском нивоу.
- Блиско инфрацрвено зрачење (810-850 nm) – Делује на дубље ткиво код јаких или старијих стрија (striae alba).
Б. Учесталост и трајање третмана
- 3-5 сесија недељно (доследност је кључна).
- 5-15 минута по подручју (у зависности од снаге уређаја).
- Минимум 8-12 недеља за видљиве резултате.
C. Препоруке за уређаје
- Ручни RLT уређаји (нпр. Joovv Go, Mito Red Light) – За мале површине.
- Велики ЛЕД панели – За ширу покривеност (нпр. бутине, стомак).
- Професионални третмани у ординацији – Моћнији (нпр. ЛЕД светлосни кревети).
3. Како максимизирати резултате
Прво пилинг – Уклања мртву кожу ради боље апсорпције светлости.
Користите хијалуронску киселину или серум са витамином Ц – појачава дејство колагена.
Комбинујте са микронидлингом или ретиноидима – појачава ремоделирање коже (консултујте се са дерматологом).
Избегавајте опекотине од сунца/сунчање – може погоршати контраст стрија.
4. Реална очекивања
- Најбоље за новије (црвене/љубичасте) стрије – боље реагују од старих (белих/сребрних).
- Постепено побољшање – За разлику од ласера, RLT делује споро, али безбедно.
- Можда неће у потпуности избрисати дубоке ожиљке, али може значајно смањити видљивост.
Пре и после: Шта очекивати
| Временски оквир | Резултати |
|---|---|
| 4-6 недеља | Побољшана текстура коже, благо блеђење |
| 8-12 недеља | Приметно смањење боје/дубине |
| 6+ месеци | Оптимални резултати (уз доследну употребу) |
5. Алтернативни и комплементарни третмани
Ако RLT није довољан, размислите о комбиновању са:
- Фракциони ласери (нпр. Фраксел) – За дубље ожиљке.
- Микродермабразија - ексфолира горње слојеве.
- Локални ретиноиди – подстичу обнављање ћелија (избегавати током трудноће).
Коначна пресуда
✔ РЛТ је безбедна, неинвазивна опција за побољшање стрија, посебно када се започне рано.
✔ Доследност је кључна — резултати се виде за неколико недеља или месеци.
✔ За најбоље резултате, упарите са негом коже и професионалним третманима.
Пробајте ову рутину:
- Пилинг 2 пута недељно.
- Примењујте RLT 5-10 минута дневно (660 nm + 850 nm).
- Хидратирајте кожу кремама које подстичу производњу колагена.