Ако користите терапију црвеним светлом (RLT) и третиноин (моћан ретиноид за борбу против старења и акни), можда се питате: Могу ли да применим третиноин након сеансе црвеног светла?
Кратак одговор: Да, али време је важно! Ево шта треба да знате.
Можете ли комбиновати третиноин и терапију црвеним светлом?
√ Да, али пратите ове смернице за најбоље резултате:
1. Сачекајте 30-60 минута након терапије црвеним светлом
- Терапија црвеним светлом подстиче колаген и циркулацију, што може повећати осетљивост коже.
- Наношење третиноина одмах након тога може изазвати иритацију.
2. Прво користите благу хидратантну крему
- Након РЛТ-а, нанесите хидратантну крему (као што је крема од керамида) пре третиноина.
- Ово помаже у смањењу сувоће и љуштења.
3. Почните са мањом јачином третиноина
- Ако сте нови у употреби третиноина, користите 0,025% или 0,05% (не 0,1% одмах).
- Терапија црвеним светлом побољшава обнављање коже, тако да јачи третиноин може изазвати иритацију.
4. Избегавајте употребу третиноинаПреТерапија црвеним светлом
- Третиноин чини кожу фотосензитивнијом (иако RLT нема УВ зраке).
- Најбоље је примењивати третиноин ноћу, одвојено од сеанси РЛТ-а.
Предности комбиновања терапије црвеним светлом и третиноина
✔ Бржа производња колагена (смањује боре и фине линије)
✔ Боље зарастање акни (RLT смањује упалу, третиноин отпушава поре)
✔ Побољшана текстура коже (светлији, глаткији тен)
Потенцијални нежељени ефекти на које треба обратити пажњу
- Сувоћа и љуштење (ако се третиноин користи прерано након RLT-а)
- Црвенило или иритација (ако је кожа превише осетљива)
- Осетљивост на сунце (увек носите крему за сунчање током дана!)
Престаните ако дође до јаке иритације - консултујте дерматолога.
Најбоља рутина за кориснике црвеног светла + третиноина
Јутро:
Чишћење → Терапија црвеним светлом (10-15 мин) → Хидратантна крема → Крема за сунчање
Ноћ:
Чишћење → Хидратантна крема → Сачекајте 20 минута → Третиноин
Најчешћа питања: Третиноин и терапија црвеним светлом
Да ли терапија црвеним светлом поништава третиноин?
→ Не! Добро функционишу заједно — RLT појачава колаген, третиноин убрзава обнављање ћелија.
Могу ли користити терапију црвеним светлом док сам на Акутану?
→ Да, али пажљиво — оба могу исушити кожу. Добро хидрирајте и пратите иритацију.
Колико дуго треба да чекам између РЛТ-а и третиноина?
→ Најмање 30 минута да би се избегла иритација.
Шта је боље за боре - RLT или третиноин?
→ Оба! Третиноин обнавља колаген, РЛТ поспешује поправку. Најбоље их је користити заједно.
Коначна пресуда: Безбедно је користити третиноин након црвеног светла?
√ Да — само сачекајте 30+ минута, прво хидратирајте кожу и почните полако.
× Не примењујте третиноин непосредно пре РЛТ-а.
Професионални савет: Ако вам је кожа осетљива, мењајте дане (RLT ујутру, третиноин увече).