Светлосна терапија се широко користи у дерматологији, велнесу и медицинској естетици. Међутим, многи људи су збуњени око разлике између терапије плавим и црвеним светлом.
Иако оба користе специфичне таласне дужине светлости, њихови ефекти на тело су веома различити.
Шта је терапија плавим светлом?
Терапија плавим светлом обично користи таласне дужине између 405–470 nm.
Како функционише
-
Циља површину коже
-
Убија бактерије које изазивају акне (Cutibacterium acnes)
-
Смањује производњу нафте
Уобичајене употребе
-
Лечење акни
-
Актинична кератоза (са фотосензибилизаторима)
-
Одређена бактеријска стања коже
Шта је терапија црвеним светлом?
Терапија црвеним светлом користи таласне дужине између 630–660 nm, често у комбинацији са блиском инфрацрвеном светлошћу (810–880 nm).
Како функционише
-
Продире дубље у кожу и ткива
-
Стимулише митохондрије да производе више АТП-а
-
Смањује упалу и подстиче зарастање
Уобичајене употребе
-
Смањење бора и подмлађивање коже
-
Опоравак мишића и ублажавање болова
-
Зарастање рана и поправка ткива
Кључне разлике између терапије плавим и црвеним светлом
| Карактеристика | Терапија плавим светлом | Терапија црвеним светлом |
|---|---|---|
| Таласна дужина | 405–470 нм | 630–660 нм / 810–880 нм |
| Дубина продирања | Плитко (површинско) | Дубоко (дермис и мишић) |
| Примарна функција | Антибактеријски | Регенеративно |
| Уобичајени корисници | Пацијенти са акнама | Анти-ејџинг и опоравак |
| Упала | Може повећати сувоћу | Смањује упалу |
Безбедносна разматрања
-
Плаво светло: Прекомерна употреба може изазвати сувоћу или пигментацију код осетљиве коже
-
Црвено светло: Генерално се добро подноси са минималним нежељеним ефектима
Обе терапије треба користити у складу са препорученим временима излагања.
Који би требало да изаберете?
-
Изаберите терапију плавим светлом ако су акне ваш главни проблем
-
Изаберите терапију црвеним светлом за подмлађивање, ублажавање болова или опоравак
-
Неки протоколи комбинују оба ради побољшаних резултата
Закључак
Разумевање разлике између терапије плавим и црвеним светлом помаже вам да изаберете прави третман на основу ваше коже и циљева благостања.
Честа питања
П1: Да ли се терапија плавим и црвеним светлом може користити заједно?
Да, многи професионални уређаји комбинују оба.
П2: Да ли је терапија црвеним светлом безбеднија од плавог светла?
Генерално да, посебно за дуготрајну употребу.