Плаво светло (425-495нм) је потенцијално штетно за људе, инхибира производњу енергије у нашим ћелијама, а посебно је штетно за наше очи.
То се временом може манифестовати у очима као лош општи вид, посебно ноћни или слабо осветљени вид.
Заправо,плаво светлоје добро утврђен у научној литератури као водећи фактор који доприноси старосној макуларној дегенерацији.
Познато је да морнари током модерне историје имају већу стопу катаракте због блиставе сунчеве светлости која се рефлектује на океане.
Извори плаве светлости
Ова штетна светлост долази из било ког извора директне плаве или беле светлости ширег спектра, укључујући:
подневно сунце
екрани паметних телефона
ТВ екрани
улична расвета
аутомобилска светла
технологија за домаћинство
и још
Како спречити оштећење плаве светлости
Срећом, постоји неколико лаких промена у начину живота које можете учинити да бисте минимизирали, па чак и преокренули оштећење плавог светла.
1. Ф.лук
Бесплатан софтвер за Виндовс, Мац, иОС (Андроид ЦианогенМод корисници имају ЛивеДисплаи)
Значајно смањује излаз плаве светлости са ваших екрана ноћу, дајући топлу наранџасту нијансу.
2. Наочаре које блокирају плаво светло
Наранџасте затамњене наочаре које апсорбују било коју плаву светлост, пропуштајући остатак.
Потпуно штити очи у областима јаког светла, као што су просторије за узгој или током светлосне терапије акни
3. Црвени ОС теме
Виндовс/Мац боје позадине могу се променити у пуну црвену
Црвена Гоогле Цхроме тема
Андроид/иОС позадине се такође могу подесити на пуну црвену боју
Теме тастатуре за Андроид/иОС се обично могу променити у црвене
4. Црвени предмети за домаћинство
Као што су завесе, јоргани, зидови, па чак и одећа коју носите могу пружити мало здравије окружење за живот, посебно за људе са проблемима са очима.
5. Црвена ЛЕД светла
Коначно, најефикаснији начин да се неутралише било каква штета од плаве светлости је супротстављање црвеним светлима велике снаге.
Време поста: 14.09.2022