Када користитекревет за терапију црвеним светлом, удобност и максимално излагање коже светлости су кључни. Ево шта треба носити (или не носити) за најбоље резултате:
Препоручене опције одеће:
- Минимална одећа (најбоље за пуне погодности)
- Само гола или доњи веш– Црвена светлост најбоље продире у кожу када је не блокира тканина. Многи људи носе само доњи веш или се свлаче голи (ако су у приватном окружењу).
- Бикини/Купаћи костим– Ако више волите покривеност, минималан бикини или уски купаћи костим ће вам одговарати.
- Лагана, уска тканина (ако желите скромност)
- Бела или светла одећа– Црвена светлост може делимично да продре кроз танке, беле тканине.
- Шортс и спортски грудњак од спандекса/ликре– Чврсте, растегљиве тканине омогућавају продирање светлости.
Шта треба избегавати:
- Дебела или тамна одећа– Блокира црвено/ближње инфрацрвено светло, смањујући ефикасност.
- Широка или врећаста одећа– Ствара сенке и смањује експозицију.
Додатни савети:
- Скините накит и шминку– Метали и козметика могу рефлектовати светлост.
- Заштитите очи– Носите заштитне наочаре ако кревет емитује јаку светлост.
- Проверите правила објекта– Неке клинике могу имати правила о облачењу.
За циљана подручја:
- Ако третирате одређено подручје (нпр. лице, колена), откријте само тај део док прекривате остатак.