Светлост је вековима коришћена у терапеутске сврхе, али смо тек последњих година почели у потпуности да разумемо њен потенцијал.Светлосна терапија целог тела, такође позната као фотобиомодулациона (ПБМ) терапија, је облик светлосне терапије која укључује излагање целог тела, или одређених делова тела, одређеним таласним дужинама светлости.Показало се да ова неинвазивна и безбедна опција лечења пружа бројне здравствене предности, укључујући побољшање стања коже, смањење болова, промовисање опоравка од спорта, побољшање расположења и јачање имунолошке функције.
У овом посту на блогу детаљније ћемо погледати науку која стоји иза светлосне терапије целог тела, стања која се могу користити за лечење и шта можете очекивати током сесије.
Наука светлосне терапије целог тела
Светлосна терапија целог тела делује тако што стимулише природне процесе лечења у телу.Када тело апсорбује одређене таласне дужине светлости, оне продиру дубоко у кожу и основна ткива, где ступају у интеракцију са ћелијама и покрећу различите физиолошке одговоре.Ови одговори могу укључивати:
Повећана циркулација: Светлосна терапија може побољшати проток крви, што може подстаћи зарастање и смањити упалу.
Побољшана ћелијска функција: Светлосна терапија може побољшати производњу ћелијске енергије, што може побољшати ћелијску функцију и промовисати поправку ткива.
Смањена упала: Светлосна терапија може смањити упалу смањењем производње инфламаторних цитокина и повећањем производње антиинфламаторних цитокина.
Повећана производња колагена: Светлосна терапија може стимулисати производњу колагена, који је неопходан за здраву кожу, кости и везивна ткива.
Побољшана имунолошка функција: Светлосна терапија може ојачати имуни систем повећањем производње имуних ћелија и повећањем њихове активности.
Тачни физиолошки одговори изазвани светлосном терапијом целог тела зависиће од специфичних таласних дужина светлости која се користи, интензитета светлости и трајања и учесталости третмана.
Стања која се могу лечити светлосном терапијом целог тела
Светлосна терапија целог тела може се користити за лечење широког спектра стања, укључујући:
Стања коже: светлосна терапија целог тела може се користити за лечење псоријазе, екцема и других стања коже.Смањењем упале и промовисањем поправке ткива, може помоћи у ублажавању симптома као што су свраб, црвенило и љуштење.
Управљање болом: светлосна терапија целог тела може помоћи у ублажавању болова повезаних са стањима као што су артритис, фибромиалгија и друга стања хроничног бола.Смањењем упале и промовисањем поправке ткива, може помоћи у побољшању покретљивости зглобова и смањењу напетости мишића.
Спортски опоравак: Светлосна терапија целог тела може помоћи спортистима да се опораве од повреда, смање бол у мишићима и побољшају функцију мишића.Повећањем циркулације и промовисањем поправке ткива, може помоћи у убрзавању опоравка и побољшању атлетских перформанси.
Депресија и анксиозност: Показало се да светлосна терапија целог тела побољшава расположење и смањује симптоме депресије и анксиозности.Повећањем производње серотонина и смањењем нивоа кортизола, може помоћи у побољшању емоционалног благостања и смањењу стреса.
Когнитивна функција: Показало се да светлосна терапија целог тела побољшава когнитивне функције, памћење и пажњу.Повећањем протока крви и оксигенације мозга, може помоћи у побољшању функције мозга и смањењу когнитивног пада.
Функција имунитета: светлосна терапија целог тела може помоћи у јачању имунолошког система и промовисању општег здравља.Повећањем продукције имуних ћелија и повећањем њихове активности, може помоћи телу да се бори против инфекција и болести.
Шта очекивати током сесије светлосне терапије целог тела
Тип светлосне терапије целог тела траје између 10 и 30 минута, у зависности од специфичних стања која се лече и интензитета светлости.Током сесије, од пацијента ће бити затражено да легне на кревет или да стоји у комори за светлосну терапију, захваћена подручја.
Време поста: 27. фебруар 2023