Светлост се вековима користи у терапеутске сврхе, али тек последњих година смо почели у потпуности да разумемо њен потенцијал. Терапија светлошћу целог тела, позната и као фотобиомодулациона (ПБМ) терапија, је облик светлосне терапије који подразумева излагање целог тела или одређених делова тела одређеним таласним дужинама светлости. Показало се да ова неинвазивна и безбедна опција лечења има бројне здравствене користи, укључујући побољшање стања коже, смањење бола, подстицање опоравка у спорту, побољшање расположења и јачање имунолошке функције.
У овом блог посту, детаљније ћемо се осврнути на науку која стоји иза светлосне терапије целог тела, стања која она може да лечи и шта очекивати током сеансе.
Наука која стоји иза светлосне терапије целог тела Светлосна терапија целог тела делује тако што стимулише природне процесе зарастања тела. Када тело апсорбује одређене таласне дужине светлости, оне продиру дубоко у кожу и ткива испод ње, где интерагују са ћелијама и покрећу различите физиолошке реакције. Ове реакције могу укључивати
Повећана циркулација: Светлосна терапија може побољшати проток крви, што може подстаћи зарастање и смањити упалу.
Побољшана ћелијска функција: Светлосна терапија може повећати производњу ћелијске енергије, што може побољшати ћелијску функцију и подстаћи поправку ткива.
Смањена упала: Светлосна терапија може смањити упалу смањењем производње проинфламаторних цитокина и повећањем производње антиинфламаторних цитокина.
Повећана производња колагена: Светлосна терапија може стимулисати производњу колагена, који је неопходан за здраву кожу, кости и везивно ткиво.
Побољшана имунолошка функција: Светлосна терапија може ојачати имуни систем повећавајући производњу и активност имуних ћелија.
Тачни физиолошки одговори изазвани терапијом светлошћу целог тела зависе од специфичних таласних дужина коришћене светлости, интензитета светлости и трајања и учесталости третмана.
Стања која се могу лечити терапијом светлошћу целог тела Терапија светлошћу целог тела може се користити за лечење широког спектра стања, укључујући
Кожна обољења: Светлосна терапија целог тела може се користити за лечење псоријазе, екцема и других кожних обољења. Смањењем упале и подстицањем обнављања ткива, може помоћи у ублажавању симптома као што су свраб, црвенило и љуштење.
Управљање болом: Терапија светлошћу целог тела може помоћи у ублажавању бола повезаног са стањима као што су артритис, фибромијалгија и друга хронична болна стања. Смањењем упале и подстицањем поправке ткива, може помоћи у побољшању покретљивости зглобова и смањењу напетости мишића.
Опоравак у спорту: Терапија светлошћу целог тела може помоћи спортистима да се опораве од повреде, смање бол у мишићима и побољшају функцију мишића. Повећавањем циркулације и подстицањем поправке ткива, може помоћи убрзању опоравка и побољшању спортских перформанси.
Шта очекивати током сеансе светлосне терапије целог тела Сеанса светлосне терапије целог тела траје између 10 и 30 минута, у зависности од специфичног стања које се лечи и интензитета светлости. Током сеансе, од пацијента ће се тражити да легне на кревет или стоји у комори за светлосну терапију са покривеним подручјима.
Депресија и анксиозност: Показано је да терапија светлошћу целог тела побољшава расположење и смањује симптоме депресије и анксиозности. Повећавањем производње серотонина и смањењем нивоа кортизола, може помоћи у побољшању емоционалног благостања и смањењу стреса. Когнитивна функција: Показано је да терапија светлошћу целог тела побољшава когнитивне функције, памћење и пажњу. Повећавањем протока крви и кисеоника у мозгу, може помоћи у побољшању функције мозга и смањењу когнитивног пада. Имуна функција: Терапија светлошћу целог тела може помоћи у јачању имуног система и унапређењу општег здравља. Повећавањем производње и активности имуних ћелија, може помоћи телу да се бори против инфекција и болести.