Соларијуми су популарна опција за оне који желе сјај сунца током целе године. Али без обзира да ли сте почетник или чест корисник, можда имате питања о томе како функционишу, мерама предострожности и најбољим праксама.
Ево најчешће постављаних питања – и јасних одговора – о соларијумима.
1. Како функционише соларијум?
Одговор:
Употреба соларијумаултраљубичасте (UV) сијалицеда симулира сунчеву светлост. Када је ваша кожа изложена УВ зрацима, она производимеланин, пигмент који вашој кожи даје тамнији изглед. Већина модерних соларијума користи комбинацијуУВАиУВБ зрачењезраци за подстицање равномерног и контролисаног препланулог тена.
2. Да ли су соларијуми безбедни за употребу?
Одговор:
Када се користиодговорно и умерено, соларији могу бити безбедни. Међутим, прекомерно или неправилно излагање УВ зрачењу може повећати ризик од оштећења коже или превременог старења. Важно је следити безбедносне смернице:
-
Увек носитезаштитне наочаре
-
Избегавајте прекомерно излагање
-
Изаберите распоред сунчања који одговара вашем типу коже
-
Користите одговарајућелосиони за сунчањеда заштити и негује кожу
3. Колико дуго треба да се сунчам у једној сеанси?
Одговор:
Дужина сеансе сунчања зависи од вашегтип коже, тај/та/товрста соларијумаи твојниво искустваТипичне сесије се крећу од5 до 15 минутаПочетници би требало да почну са краћим сесијама и постепено их повећавају уз стручно вођство.
4. Колико често могу да користим соларијум?
Одговор:
Препоручује се да се сачека24–48 сати између сесија, дајући вашој кожи времена да развије боју и опорави се. За најбоље резултате:
-
Ограничите сунчање на2–3 пута недељно
-
Када се постигне жељена боја,1 сесија недељнообично је довољно да се одржи
5. Да ли треба да користим лосион за сунчање?
Одговор:
Да! Специјално формулисанолосиони за сунчање у затвореном просторупомоћ:
-
Убрзајте и побољшајте резултате сунчања
-
Хидрати кожу и спречити сувоћу
-
Заштитите од иритације изазване излагањем УВ зрачењу
Никада не користите креме за сунчање или уља за спољашњу употребу у соларијуму – нису намењена за употребу у затвореном простору са УВ зрачењем.
6. Да ли соларијуми могу помоћи у производњи витамина Д?
Одговор:
Да,УВБ зраци у соларијумимаможе стимулисати производњу витамина Д. Међутим, количина варира у зависности од типа лампе и времена излагања. Ако вам је циљ да повећате ниво витамина Д, консултујте се са здравственим радником за одговарајуће и безбедне методе.
7. Шта треба да урадим пре и после сеансе сунчања?
Пре:
-
Пилинг коже за уједначену боју
-
Избегавајте шминку, парфеме или дезодорансе
-
Носите заштитне наочаре
После:
-
Темељно хидратирајте кожу
-
Избегавајте одмах туширање
-
Пијте пуно воде
Ови кораци помажу у одржавању здравља коже и продужавају трајање тена.
8. Могу ли се сунчати ако имам осетљиву кожу или здравствено стање?
Одговор:
Ако иматеосетљива кожа, фотосензитивностили узмителековиУвек се консултујте са здравственим радником пре коришћења соларијума. Нека стања или лекови могу повећати ризик од нежељених реакција на излагање УВ зрачењу.
9. Да ли ће соларијуми изазвати прерано старење или боре?
Одговор:
Прекомерна употреба УВ зрачења може убрзатиразградња колагена, што доводи до бора и пега од сунца. Да бисте ово свели на минимум:
-
Користитехидратантне креме против старења
-
Ограничите своју изложеност
-
Размислите о комбиновању УВ сунчања сатерапија црвеним светлом, што може подстаћи обнављање коже и производњу колагена
10. Која је разлика између соларијума високог и ниског притиска?
Одговор:
-
Кревети под високим притискомКористите углавном УВА светлост, дубља пенетрација, краће сеансе, дуже трајање препланулости
-
Кревети ниског притискаКористите комбинацију UVA и UVB зрачења, природнији процес сунчања, мало дуже сесије
Ваш тип коже и циљеви сунчања ће одредити шта је погодније за вас.