Како је кожа структурирана?
Пажљивији поглед на структуру коже открива три различита слоја:
1. епидермис，
2. дермис и
3. поткожни слој.
Дермис се налази изнад поткожног слоја и у суштини се састоји од еластичних влакана, која су испреплетана дијагонално и хоризонтално, што му даје велику чврстоћу. Крвни судови се завршавају у дермису, док се тамо налазе и знојне и лојне жлезде, као и фоликули длаке.
Базални ћелијски слој се налази у епидермису на прелазу између њега и дермиса. Овај слој стално ствара нове ћелије, које се затим крећу навише, спљошћавају се, постају ороговеле и на крају се љуште.
Шта је сунчање?
Већина нас сунчање доживљава као нешто веома пријатно. Топлота и опуштање нам дају осећај благостања. Али шта се заправо дешава са кожом?
Сунчеви зраци ударају у пигменте меланина у епидермису. Они потамњују под утицајем УВА зрака на светлости. Пигменти меланина настају од стране посебних ћелија које се налазе дубље у структури коже, названих меланоцити, а затим се са околним ћелијама крећу на површину. Потамњели пигменти апсорбују део сунчевих зрака и тако штите дубље слојеве коже.
УВБ спектар сунчевих зрака продире дубље у кожу и делује на саме меланоците. Они се затим стимулишу да формирају више пигмената: тако стварајући основу за добар тен. Истовремено, УВБ зраци узрокују задебљање рожнатог слоја (калуса). Овај дебљи слој доприноси заштити коже.
Које друге ефекте сунце има осим сунчања?
Умирујући ефекат сунчања не произилази само из топлине и опуштања, већ и из енергизирајућег ефекта јаке светлости; сви знају добро расположење које само сунчан летњи дан може донети.
Поред тога, мале дозе УВБ зрачења подстичу метаболичке процесе и стимулишу стварање витамина Д3.
Сунце тако ствара мноштво позитивних ефеката:
1. повећање физичке виталности
2. јачање сопствених одбрамбених сила тела
3. побољшање својстава протока крви
4. побољшање снабдевања кисеоником телесних ткива
5. повољан метаболизам минерала кроз побољшано снабдевање калцијумом
6. превенција болести костију (нпр. остеопороза, остеомалација)
Опекотине од сунца су сигуран знак да је кожа прекомерно изложена и зато их треба избегавати по сваку цену.
Шта је сунчева светлост?
Светлост - а посебно сунчева светлост - је извор енергије без које је живот незамислив. Физика описује светлост као електромагнетно зрачење - попут радио таласа, али на другачијој фреквенцији. Сунчева светлост садржи мноштво различитих фреквенција које заправо можемо видети помоћу призме, односно боја дуге. Али спектар се не завршава на црвеној и плавој. После црвене долази инфрацрвена боја, коју доживљавамо као топлоту, после плаве и љубичасте долази ултраљубичаста, УВ светлост, која изазива тамњење коже.
Сунчање напољу или у соларијуму - постоји ли разлика?
Сунчева светлост, било да долази из зидне утичнице или са неба, у основи је иста. Не постоји тако нешто као „вештачко светло“ у смислу да се фундаментално разликује од сунчеве светлости. Међутим, једна велика предност соларијума је то што се појединачне компоненте спектра могу прецизно прилагодити потребама корисника. Поред тога, нема облака који би блокирали сунце на соларијуму, тако да доза увек може бити прецизно одређена. Важно је осигурати да кожа није преоптерећена и напољу и у соларијуму.
Сунчање без опекотина - како то функционише?
Сунчеви зраци могу, поред жељеног ефекта сунчања, изазвати и нежељено црвенило коже, еритем - у њеном
у најгорем облику, опекотине од сунца. За једнократно сунчање, време потребно за сунчање је заправо дуже него време потребно за црвенило коже.
Упркос томе, могуће је постићи леп тен, без опекотина - сасвим једноставно редовним сунчањем. Разлог за то је што тело релативно брзо смањује прелиминарне фазе црвенила коже, док се тен стално накупља поновљеним излагањем.
У соларијуму је тачан интензитет УВ светлости познат. Сходно томе, план сунчања може се прилагодити како би се осигурало да особа престане пре него што почне да опече, а затим да се добар тен изгради поновљеним излагањем.