Продајна реклама за уређаје за терапију црвеним светлом (RLT) је данас мање-више иста као што је увек била. Потрошач је наведен да верује да је најбољи производ онај који пружа највећи учинак по најнижој цени. То би имало смисла када би било истина, али није. Студије су доказале да су мале дозе током дужег временског периода много ефикасније од високих доза и кратког времена излагања, чак и ако се испоручује иста енергија. Најбољи производ је онај који најефикасније третира проблем и промовише добро здравље.
РЛТ уређаји емитују светлост у само једном или два уска опсега. Они не емитују УВ светлост, која је потребна за производњу витамина Д, нити емитују ИЦ светлост, која може помоћи у смањењу болова у зглобовима, мишићима и живцима. Природна сунчева светлост емитује светлост пуног спектра, укључујући УВ и ИЦ компоненте. Светлост пуног спектра је потребна за лечење сезонског афективног поремећаја (САП) и одређених других стања где је црвена светлост од мале или никакве вредности.
Лековита моћ природне сунчеве светлости је добро позната, али већина нас је не добија довољно. Живимо и радимо у затвореном простору, а зимски месеци су обично хладни, облачни и мрачни. Из тих разлога, уређај који блиско имитира природну сунчеву светлост може бити користан. Да би био вредан, уређај мора да испоручује светлост пуног спектра, довољно снажну да покрене биолошке процесе у људском телу. Висока доза црвене светлости неколико минута сваког дана не може да надокнади значајан недостатак сунчеве светлости. Једноставно не функционише тако.
Провођење више времена на сунцу, носећи што је могуће мање одеће, је добра идеја, али није увек практично. Следећа најбоља ствар је уређај који пружа светлост која је слична природној сунчевој светлости. Можда већ имате светла пуног спектра код куће и на послу, али је њихова снага ниска и вероватно сте потпуно обучени док сте им изложени. Ако имате светло пуног спектра при руци, да бисте извукли максимум из њега, користите га док сте без одеће, можда у спаваћој соби док читате или гледате телевизију. Обавезно заштитите очи, баш као што бисте то учинили када бисте били изложени природној сунчевој светлости.
С обзиром на то да РЛТ уређаји емитују светлост само у једном или два уска опсега, требало би да знате да одсуство одређених фреквенција светлости може бити штетно. Плава светлост, на пример, је лоша за ваше очи. Зато телевизори, рачунари и телефони омогућавају кориснику да је филтрира. Можда се питате зашто сунчева светлост није лоша за ваше очи, пошто сунчева светлост садржи плаву светлост. Једноставно је; сунчева светлост укључује инфрацрвено светло, које неутралише негативан ефекат плаве светлости. Ово је само један пример негативних ефеката одсуства одређених фреквенција светлости.
Када је изложена природној сунчевој светлости или здравој дози светлости пуног спектра, кожа апсорбује витамин Д, кључни хранљиви састојак који спречава губитак коштане масе и смањује ризик од срчаних обољења, повећања телесне тежине и разних врста рака. Најважније је да не користите уређај који може нанети више штете него користи. Много је лакше предозирати се када се користи уређај велике снаге изблиза, него када се користи уређај пуног спектра из даљине.