Терапија црвеним светлом (RLT) показује одређени потенцијал и обећање у лечењу депресије.
Следи детаљна анализа терапије црвеним светлом у лечењу депресије:
I. Основни принципи терапије црвеним светлом
Терапија црвеним светлом је метода лечења која користи ниске нивое црвене светлости, чија је таласна дужина обично између 630 nm и 700 nm. Ова терапија делује на неинвазиван начин зрачењем светлости у тело како би се активирале митохондрије унутар ћелија, што заузврат подстиче производњу ћелијске енергије (АТП) и друге биолошке ефекте.
II. Примена терапије црвеним светлом у лечењу депресије
1. Побољшање функције митохондрија: митохондријална дисфункција је важан аспект у патогенези депресије. Зрачење црвеном светлошћу може активирати митохондрије, повећати њихову активност каталазе и подстаћи метаболизам шећера и производњу АТП-а, чиме се побољшава функција ћелија, посебно функција нервних ћелија.
2. Антиинфламаторни ефекат: Патогенеза депресије је уско повезана са инфламаторним одговором. Зрачење црвеном светлошћу може повећати антиинфламаторне факторе како би се избегле неуроинфламаторне реакције, чиме се смањују депресивни симптоми.
3. Модулација неуротрансмитера: Смањена функционална активност моноаминергичких неуротрансмитера (нпр. допамина и 5-хидрокситриптамина) сматра се једним од важних патогених механизама депресије. Пријављено је да терапија црвеним светлом побољшава допаминергички пренос у регионима мозга, чиме се побољшавају депресивни симптоми.
4. Регулација биоритма: Депресивни пацијенти често пате од биоритмичких поремећаја, посебно сезонске депресије. Црвено светло инхибира лучење мелатонина и регулише циркадијалне ритмове, чиме побољшава сан и расположење.
Шта је депресија? Симптоми и лечење
Према Америчком психијатријском удружењу, депресија, позната и као велики депресивни поремећај или МДД, „је често и озбиљно медицинско стање које утиче на то како се осећате, како размишљате и како се понашате“. Иако многи повезују ово стање са тугом, оно има мноштво других симптома који могу значајно нарушити живот и благостање особе. Неки од њих укључују:
*Недостатак мотивације или губитак интересовања за активности у којима сте некада уживали
* Поремећаји спавања (несаница или превише спавања)
*Раздражљивост или изливи беса
*Недостатак енергије или екстремни умор
*Недостатак апетита или повећан унос хране
*Анксиозност или немир
*Осећаји безвредности
*Тешкоће са размишљањем или концентрацијом
*Мисли о смрти или самоубиству
*Необјашњиви физички симптоми (бол у мишићима и зглобовима или главобоља)
Број и тежина симптома могу варирати од особе до особе. Типичан третман за депресију укључује лекове (постоје стотине лекова који се користе за лечење овог стања и може бити потребно много покушаја и грешака да би се пронашао онај који делује за појединца), терапију (на пример, когнитивно-бихејвиорална или психодинамичка терапија) или комбинацију оба.
Можда гледате горњу листу и мислите: „Ово звучи као ја“. Или можда имате дијагнозу и тражите ефикасан начин да допуните свој тренутни третман. Каква год да је ваша ситуација, кључно је да кренете на ово путовање са својим лекаром, јер самодијагноза и ненадзирано лечење могу имати страшне последице.
III. Клиничке студије и докази
Последњих година, све више клиничких студија подржава примену терапије црвеним светлом у лечењу депресије. На пример, истраживачки тим са Градског универзитета у Хонг Конгу открио је да зрачење црвеним светлом може активирати митохондрије и подстаћи синтезу ћелија, што је погодно за поправку и регенерацију оштећених ткива, а затим стимулише нервна ткива ради постизања терапеутских циљева. Поред тога, студија коју је спровео тим са Медицинског универзитета Венџоу и Кључне лабораторије за неуролошка истраживања Џеђанг такође је показала да зрачење црвеним светлом може побољшати понашање слично депресији код мишева.
IV. Зашто користити терапију црвеним светлом?
Када не добијемо довољно природног светла, то утиче на сваку ћелију и процес у нашем телу. Људи су створени да користе сунчеву светлост за оптимално здравље. Здрава светлост је неопходна за функционисање сваке ћелије, а недостатак светлости може довести до хроничних болести и обољења.
Познато је да недостатак сунчеве светлости изазива анксиозност и депресију, јер недовољно сунчеве светлости смањује ниво серотонина и допамина у мозгу, а ти ниски нивои могу довести до онеспособљавајућих стања расположења. Боравак у затвореном простору током дужег периода утиче на ментално благостање. Поред клиничке депресије и анксиозности, ниски нивои серотонина су такође повезани са депресивним поремећајима попут сезонског афективног поремећаја (САП), врсте поремећаја расположења на који утичу промене дневних сати.
Терапија црвеним светлом може посебно:
- Повећајте ниво споре енергије
- Подржавајте уравнотежено расположење
- Побољшајте менталну јасноћу и самопоуздање
- Побољшајте општу позитивност и смиреност и смањите анксиозност
- Смањите сезонску депресију (САД)
Иако уређаји за терапију црвеним светлом могу имати ове предности, они никада не би требало да замене рад са стручњаком за ментално здравље или друге третмане за анксиозност, депресију или слично.
Закључно, терапија црвеним светлом, као нова неинвазивна метода лечења, показује известан потенцијал и обећање у лечењу депресије. Са продубљивањем истраживања и континуираним развојем технологије, верује се да ће у будућности донети користи већем броју депресивних пацијената.