Када је у питању постизање тена, многи људи се питају да ли је коришћење соларијума боље - или горе - од сунчања на природном сунцу. Иако оба излажу кожу ултраљубичастом (UV) зрачењу, соларијуми и сунчева светлост се значајно разликују поСастав, интензитет, контрола и здравствени ризици УВ зрачења.
Разумевање ових разлика може вам помоћи да доносите информисаније одлуке о сунчању и заштити коже.
УВ зрачење: Соларијуми наспрам Сунца
Природна сунчева светлост
Сунце емитује широк спектар УВ зрачења:
-
УВА зраципродиру дубоко у кожу и првенствено су одговорни за прерано старење и боре.
-
УВБ зрациутичу на површину коже, узрокујући опекотине од сунца и играјући улогу у производњи витамина Д.
Однос UVA и UVB зрачења мења се током дана и зависи од времена, годишњег доба и географског положаја.
Соларији
Већина модерних соларијума емитује95–99% UVA зракаи само малу количину UVB зрачења. Овај дизајн има за циљ да смањи тренутно опекотине, али такође резултира интензивним, концентрованим излагањем UVA зрачењу.
Кључни закључак:Иако соларији смањују ризик од опекотина од сунца повезаних са УВБ зрачењем, они значајно повећавају изложеност УВА зрачењу, што је снажно повезано са дугорочним оштећењем коже.
Контрола интензитета и експозиције
-
Излагање сунцује непредвидиво. Облачност, доба дана и географска ширина утичу на интензитет УВ зрачења.
-
Соларијипружати доследно и честомного јача доза УВА зрачењаза кратко време.
У ствари, сеанса у соларијуму од 10-15 минута може изложити вашу кожуонолико УВА зрачења колико и неколико сати на подневном сунцу.
Овај интензитет повећава ризик од кумулативног оштећења коже, посебно код честе употребе.
Здравствени ризици: Шта је опасније?
И соларијуми и излагање сунцу носе ризике, али истраживања доследно показују даСоларији нису безбеднији од природне сунчеве светлости.
Заједнички ризици укључују:
-
Прерано старење коже
-
Хиперпигментација и старачке пеге
-
Повећан ризик од рака коже
Додатни ризици повезани са соларијумима:
-
Већи ризик од меланома, посебно када се употреба почне пре 35. године
-
Брже разградња колагена због излагања концентрованим УВА зрачењима
Здравствене организације широм света класификују соларијуме каоканцероген.
Изглед наспрам дугорочног здравља коже
Соларијуми често производе:
-
Брже, тамније преплануло
-
Равномерније бојење
Међутим, ова козметичка предност долази по цену:
-
Убрзане боре и опуштање
-
Губитак еластичности коже
-
Повећана вероватноћа дугорочног оштећења коже
Препланулост — било од сунца или соларијума — је заправознак повреде коже, а не здравље коже.
Постоји ли безбеднија алтернатива?
За оне који траже бронзани изглед без УВ оштећења:
-
Производи за сунчање без сунца(спрејеви, лосиони) нуде боју без излагања зрачењу
-
Терапија црвеним светломсве се више користи у професионалним велнес установама за подршку подмлађивању коже без излагања УВ зрачењу
Ове опције не повећавају ризик од рака коже и сматрају се безбеднијим за дугорочно здравље коже.
Коначна пресуда: Соларијуми или сунце?
Када се соларијуми пореде са сунцем:
-
Ниједна опција није без ризика
-
Соларијуми често излажу корисникевиши, концентрованији нивои УВА зрачења
-
Редовна употреба соларијума може повећати ризик од рака коже више него умерено излагање сунцу
За здравију кожу, дерматолози препоручују потпуно смањење излагања УВ зрачењу и избор алтернатива без УВ зрачења кад год је то могуће.
Честа питања
Да ли су соларијуми безбеднији од сунца?
Не. Соларијуми често емитују јаче УВА зрачење од природне сунчеве светлости, што повећава ризик од дугорочног оштећења коже.
Да ли соларијуми помажу код витамина Д?
Већина соларијума емитује врло мало УВБ зрачења, што их чини неефикасним за производњу витамина Д.
Да ли је повремено коришћење соларијума безбедно?
Не постоји потпуно безбедан ниво УВ сунчања. Чак и повремено излагање доприноси кумулативном оштећењу коже.