Једна од најчешћих проблема са терапијом црвеним светлом је подручје око очију.Људи желе да користе црвена светла на кожи лица, али су забринути да јарко црвено светло уперено тамо можда није оптимално за њихове очи.Има ли због чега да се бринете?Може ли црвено светло оштетити очи?или заправо може бити веома благотворно и помоћи у лечењу наших очију?
Увод
Очи су можда најрањивији и најдрагоценији делови нашег тела.Визуелна перцепција је кључни део нашег свесног искуства и нешто тако саставни део нашег свакодневног функционисања.Људске очи су посебно осетљиве на светлост и могу да разликују до 10 милиона појединачних боја.Такође могу да детектују светлост између таласних дужина од 400 нм и 700 нм.
Немамо хардвер да опажамо блиско инфрацрвено светло (како се користи у терапији инфрацрвеном светлошћу), као што не перципирамо друге таласне дужине ЕМ зрачења као што су УВ, микроталаси, итд. Недавно је доказано да око може детектовати појединачни фотон.Као и другде на телу, очи се састоје од ћелија, специјализованих ћелија, које све обављају јединствене функције.Имамо штапићасте ћелије за детекцију интензитета светлости, конусне ћелије за откривање боје, различите епителне ћелије, ћелије које производе хумор, ћелије које производе колаген, итд. Неке од ових ћелија (и ткива) су осетљиве на неке врсте светлости.Све ћелије добијају користи од неких других врста светлости.Истраживања у овој области су значајно порасла у последњих 10 година.
Која боја/таласна дужина светлости је корисна за очи?
Већина студија које указују на корисне ефекте користе ЛЕД диоде као извор светлости са великом већином око таласне дужине од 670 нм (црвено).Међутим, таласна дужина и тип/извор светлости нису једини важни фактори, јер интензитет светлости и време експозиције утичу на резултате.
Како црвено светло помаже очима?
С обзиром да су наше очи примарно ткиво осетљиво на светлост у нашем телу, могло би се помислити да апсорпција црвене светлости од стране наших црвених чуњева има неке везе са ефектима уоченим у истраживању.Ово није сасвим случај.
Примарна теорија која објашњава ефекте терапије црвеном и блиском инфрацрвеном светлошћу, било где у телу, укључује интеракције између светлости и митохондрија.Основна функција митохондрија је производња енергије за своју ћелију -светлосна терапија побољшава његову способност стварања енергије.
Људске очи, а посебно ћелије мрежњаче, имају највише метаболичке потребе од било ког ткива у целом телу – захтевају много енергије.Једини начин да се задовољи ова велика потражња је да ћелије сместе многе митохондрије - и стога не чуди да ћелије у очима имају највећу концентрацију митохондрија било где у телу.
С обзиром на то да светлосна терапија делује преко интеракције са митохондријама, а очи имају најбогатији извор митохондрија у телу, разумна је претпоставка хипотеза да ће светлост такође имати најдубље ефекте на очи у поређењу са остатком тело.Поврх тога, недавна истраживања су показала да је дегенерација ока и мрежњаче директно повезана са митохондријалном дисфункцијом.Дакле, терапија која потенцијално може да обнови митохондрије, којих има много, у оку је савршен приступ.
Најбоља таласна дужина светлости
Светлост од 670 нм, тамноцрвена видљива врста светлости, далеко је највише проучавана за све услове ока.Остале таласне дужине са позитивним резултатима укључују 630нм, 780нм, 810нм и 830нм. Ласер наспрам ЛЕД-а – напомена Црвено светло из ласера или ЛЕД-а се може користити било где на телу, иако постоји један изузетак посебно за ласере – очи.Ласери НИСУ погодни за светлосну терапију очију.
Ово је због својства паралелног/кохерентног снопа ласерске светлости, коју сочиво ока може фокусирати до мале тачке.Читав сноп ласерске светлости може ући у око и сва та енергија се концентрише у интензивну сићушну тачку на мрежњачи, дајући екстремну густину снаге и потенцијално сагоревање/оштећење након само неколико секунди.ЛЕД светло излази под углом и тако нема овог проблема.
Густина снаге и доза
Црвена светлост пролази кроз око са преко 95% трансмисије.Ово важи за блиско инфрацрвено светло и слично за другу видљиву светлост као што је плава/зелена/жута.С обзиром на ову високу пенетрацију црвене светлости, очи захтевају само сличан модалитет третмана као и кожа.Студије користе густину снаге око 50мВ/цм2, са прилично малим дозама од 10Ј/цм2 или мање.За више информација о дозирању светлосне терапије, погледајте овај пост.
Штетно светло за очи
Плава, љубичаста и УВ светлост таласне дужине (200нм-480нм) су лоше за очи, који је повезан са оштећењем мрежњаче или оштећењем рожњаче, хумора, сочива и оптичког нерва.Ово укључује директно плаво светло, али и плаво светло као део белог светла као што су ЛЕД сијалице за домаћинство/уличне или екране рачунара/телефона.Јарка бела светла, посебно она са високом температуром боје (3000к+), имају велики проценат плаве светлости и нису здрава за очи.Сунчева светлост, посебно подневна сунчева светлост која се одбија од воде, такође садржи висок проценат плаве боје, што временом доводи до оштећења ока.Срећом, Земљина атмосфера у одређеној мери филтрира (расипа) плаво светло – процес који се назива „рејлејево расејање“ – али подневна сунчева светлост и даље има много, као и сунчева светлост у свемиру коју виде астронаути.Вода апсорбује црвену светлост више од плаве светлости, тако да је рефлексија сунчеве светлости од језера/океана/итд само концентрисанији извор плаве.Међутим, није само рефлектована сунчева светлост оно што може да нанесе штету, јер је „око сурфера“ уобичајен проблем повезан са оштећењем очију УВ светлом.Планинари, ловци и други људи на отвореном то могу развити.Традиционални морнари, као што су стари морнарички официри и пирати, скоро увек би развили проблеме са видом након неколико година, углавном због рефлексије морске сунчеве светлости, погоршане проблемима са исхраном.Далеке инфрацрвене таласне дужине (и само топлота уопште) могу бити штетне за очи, као и код других ћелија тела, функционална оштећења настају када се ћелије превише загреју (46°Ц+ / 115°Ф+).Радници на пословима везаним за старе пећи, као што су управљање мотором и дување стакла, увек су имали проблеме са очима (јер је топлота која емитује из ватре/пећи далеко инфрацрвена).Ласерско светло је потенцијално штетно за очи, као што је горе поменуто.Нешто попут плавог или УВ ласера би било најразорније, али зелени, жути, црвени и близу инфрацрвени ласери и даље могу потенцијално да изазову штету.
Стање очију је помогло
Општи вид – оштрина вида, катаракте, дијабетичка ретинопатија, макуларна дегенерација – ака АМД или дегерација макуле повезана са узрастом, рефрактивне грешке, глауком, суво око, плутачи.
Практична примена
Коришћење светлосне терапије на очима пре излагања сунцу (или излагања јаком белом светлу).Дневна/недељна употреба за спречавање дегенерације ока.
Време поста: 20.10.2022