Еректилна дисфункција (ЕД) је веома чест проблем који погађа скоро сваког мушкарца у једном или другом тренутку. Има дубок утицај на расположење, осећај самопоштовања и квалитет живота, што доводи до анксиозности и/или депресије. Иако се традиционално повезује са старијим мушкарцима и здравственим проблемима, ЕД се брзо повећава у учесталости и постала је чест проблем чак и код младих мушкараца. Тема којом ћемо се бавити у овом чланку је да ли црвено светло може бити од користи за ово стање.
Основе еректилне дисфункције
Узроци еректилне дисфункције (ЕД) су бројни, а највероватнији узрок за појединца зависи од његових година. Нећемо их детаљно разматрати јер их је превише, али се могу поделити у 2 главне категорије:
Ментална импотенција
Такође позната као психолошка импотенција. Ова врста неуротичне анксиозности услед социјалног учинка обично произилази из претходних негативних искустава, формирајући зачарани круг параноидних мисли које поништавају узбуђење. Ово је главни узрок дисфункције код млађих мушкараца и из различитих разлога се брзо повећава у учесталости.
Физичка/хормонска импотенција
Разни физички и хормонски проблеми, обично као резултат општег старења, могу довести до проблема тамо доле. Ово је традиционално био водећи узрок еректилне дисфункције, која је погађала старије мушкарце или мушкарце са метаболичким проблемима попут дијабетеса. Лекови попут вијагре су били решење које се користило.
Без обзира на узрок, крајњи резултат укључује недостатак протока крви у пенис, недостатак задржавања и самим тим немогућност покретања и одржавања ерекције. Конвенционални третмани лековима (вијагра, цијалис, итд.) су прва линија одбране коју нуде медицински стручњаци, али никако нису здраво дугорочно решење, јер ће појачати ефекте азотног оксида (тј. „NO“ – потенцијалног метаболичког инхибитора), стимулисати неприродни раст крвних судова, оштетити неповезане органе попут очију и друге лоше ствари…
Да ли црвено светло може помоћи код импотенције? Како се ефикасност и безбедност упоређују са третманима заснованим на лековима?
Еректилна дисфункција – и црвено светло?
Терапија црвеним и инфрацрвеним светлом(из одговарајућих извора) се проучава за широк спектар проблема, не само код људи већ и код многих животиња. Следећи потенцијални механизми терапије црвеним/инфрацрвеним светлом су од посебног интереса за еректилну дисфункцију:
Вазодилатација
Ово је технички термин за „већи проток крви“, због дилатације (повећања пречника) крвних судова. Супротно томе је вазоконстрикција.
Многи истраживачи примећују да светлосна терапија (а такође и разни други физички, хемијски и фактори животне средине) стимулише вазодилатацију – механизам којим се дилатација јавља је различит за све различите факторе – неки су добри, неки лоши). Разлог зашто побољшани проток крви помаже еректилној дисфункцији је очигледан и неопходан је ако желите да излечите еректилну дисфункцију. Црвено светло би потенцијално могло да стимулише вазодилатацију путем ових механизама:
Угљен-диоксид (CO2)
Угљен-диоксид, који се често сматра метаболичким отпадним производом, заправо је вазодилататор и крајњи резултат респираторних реакција у нашим ћелијама. Црвено светло наводно делује на побољшање те реакције.
CO2 је један од најмоћнијих вазодилататора познатих човеку, који лако дифундује из наших ћелија (где се производи) у крвне судове, где готово тренутно реагује са глатким мишићним ткивом изазивајући вазодилатацију. CO2 игра значајну системску, готово хормонску, улогу у целом телу, утичући на све, од зарастања до функције мозга.
Побољшање нивоа CO2 подржавањем метаболизма глукозе (што црвена светлост, између осталог, ради) је кључно за решавање еректилне дисфункције. Она такође игра локалнију улогу у подручјима где се производи, што чини директну светлосну терапију препона и перинеума интересантном за еректилну дисфункцију. У ствари, повећање производње CO2 може довести до повећања локалног протока крви за 400%.
CO2 вам такође помаже да производите више NO, још једног молекула повезаног са еректилном дисфункцијом, не само насумично или у вишку, већ баш када вам је потребан:
Азотни оксид
Горе поменут као метаболички инхибитор, NO заправо има разне друге ефекте на тело, укључујући вазодилатацију. NO се производи из аргинина (аминокиселине) у нашој исхрани помоћу ензима који се зове NOS. Проблем са превише дуготрајног NO (од стреса/упале, загађивача животне средине, исхране богате аргинином, суплемената) јесте то што се може везати за респираторне ензиме у нашим митохондријама, спречавајући их да користе кисеоник. Овај ефекат сличан отрову спречава наше ћелије да производе енергију и обављају основне функције. Главна теорија која објашњава светлосну терапију је да црвена/инфрацрвена светлост може фотодисоцирати NO са ове позиције, потенцијално омогућавајући митохондријама да поново нормално функционишу.
NO не делује само као инхибитор, већ игра улогу у реакцијама ерекције/узбуђења (што је механизам који користе лекови попут вијагре). ЕД је посебно повезана са NO[10]. Након узбуђења, NO генерисан у пенису доводи до ланчане реакције. Конкретно, NO реагује са гуанилал циклазом, што затим повећава производњу цГМП-а. Овај цГМП доводи до вазодилатације (а самим тим и ерекције) путем неколико механизама. Наравно, цео овај процес се неће догодити ако је NO везан за респираторне ензиме, па одговарајуће примењена црвена светлост потенцијално мења NO од штетног ефекта до ефекта који поспешује ерекцију.
Уклањање NO из митохондрија, путем ствари попут црвеног светла, такође је кључно за поновно повећање производње митохондријалног CO2. Као што је горе поменуто, повећани CO2 ће вам помоћи да производите више NO, када вам је потребан. Дакле, то је као круг позитивности или позитивна повратна спрега. NO је блокирао аеробно дисање – када се ослободи, нормалан енергетски метаболизам може да се настави. Нормалан енергетски метаболизам вам помаже да користите и производите NO у прикладније време/подручјима – нешто што је кључно за лечење еректилне дисфункције.
Хормонално побољшање
Тестостерон
Као што смо већ разговарали у другом блог посту, црвено светло када се користи на одговарајући начин може помоћи у одржавању природног нивоа тестостерона. Иако је тестостерон активно укључен у либидо (и разне друге аспекте здравља), он игра виталну, директну улогу у ерекцији. Низак тестостерон је један од главних узрока еректилне дисфункције код мушкараца. Чак и код мушкараца са психолошком импотенцијом, повећање нивоа тестостерона (чак и ако је већ био у нормалном опсегу) може прекинути циклус дисфункције. Иако ендокрини проблеми нису нужно тако једноставни као циљање једног хормона, светлосна терапија делује занимљиво у овој области.
Штитна жлезда
Није нужно нешто што бисте повезали са еректилном дисфункцијом, статус хормона штитне жлезде је заправо примарни фактор [12]. У ствари, лоши нивои хормона штитне жлезде штетни су за све аспекте сексуалног здравља, код мушкараца и жена [13]. Хормон штитне жлезде стимулише метаболизам у свим ћелијама тела, на сличан начин као црвено светло, што доводи до побољшаног нивоа CO2 (што је горе поменуто - добро је за еректилну дисфункцију). Хормон штитне жлезде је такође директан стимуланс који је тестисима потребан да би почели да производе тестостерон. Из ове перспективе, штитна жлезда је нека врста главног хормона и чини се да је основни узрок свега што је повезано са физичком еректилном дисфункцијом. Слаба штитна жлезда = низак тестостерон = низак CO2. Побољшање статуса хормона штитне жлезде кроз исхрану, па чак можда и кроз светлосну терапију, једна је од првих ствари коју би требало да покушају мушкарци који желе да се позабаве својом еректилном дисфункцијом.
Пролактин
Још један кључни хормон у свету импотенције. Висок ниво пролактина буквално убија ерекцију[14]. То се најбоље види по томе како ниво пролактина нагло расте у рефракторном периоду након оргазма, значајно смањујући либидо и отежавајући поновно „подизање“. Међутим, то је само привремени проблем – прави проблем је када основни ниво пролактина расте током времена због мешавине утицаја исхране и начина живота. У суштини, ваше тело може трајно бити у нечему сличном том пост-оргазмичком стању. Постоји неколико начина за решавање дугорочних проблема са пролактином, укључујући побољшање статуса штитне жлезде.
Црвено, инфрацрвено? Шта је најбоље?
Судећи по истраживањима, најчешће проучавана светла емитују или црвену или блиску инфрацрвену светлост – оба се проучавају. Међутим, поред тога треба узети у обзир неколико фактора:
Таласне дужине
Различите таласне дужине имају снажан ефекат на наше ћелије, али постоји још много тога што треба узети у обзир. На пример, инфрацрвена светлост на 830 nm продире много дубље од светлости на 670 nm. Сматра се да светлост од 670 nm вероватније дисоцира NO из митохондрија, што је од посебног интереса за еректилну дисфункцију. Црвене таласне дужине су такође показале бољу безбедност када се примењују на тестисе, што је и овде важно.
Шта треба избегавати
Топлота. Примена топлоте на генитално подручје није добра идеја за мушкарце. Тестиси су изузетно осетљиви на топлоту и једна од примарних функција скротума је регулација топлоте – одржавање температуре ниже од нормалне телесне температуре. То значи да било који извор црвене/инфрацрвене светлости који такође емитује значајну количину топлоте неће бити ефикасан за еректилну дисфункцију. Тестостерон и друге мере плодности корисне за еректилну дисфункцију биће оштећене ненамерним загревањем тестиса.
Плаво и УВ зрачење. Дуготрајно излагање плавом и УВ зрачењу гениталном подручју имаће негативне ефекте на ствари попут тестостерона, а дугорочно и на општу еректилну дисфункцију, због штетних интеракција ових таласних дужина са митохондријама. Плаво светло се понекад наводи као корисно за еректилну дисфункцију. Вреди напоменути да је плаво светло повезано са оштећењем митохондрија и ДНК на дужи рок, тако да, као и вијагра, вероватно има негативне дугорочне ефекте.
Коришћење извора црвене или инфрацрвене светлости било где на телу, чак и на неповезаним деловима тела попут леђа или руке на пример, као проактивне антистрес терапије током дужег периода (15 минута+) је нешто што су многи на интернету приметили као благотворне ефекте на еректилну дисфункцију, а такође и на јутарње дрво. Изгледа да довољно велика доза светлости било где на телу осигурава да молекули попут CO2 произведени у локалном ткиву уђу у крвоток, што доводи до горе поменутих благотворних ефеката у другим деловима тела.
Резиме
Црвено и инфрацрвено светломоже бити од интереса за еректилну дисфункцију
Различити потенцијални механизми, укључујући CO2, NO, тестостерон.
Потребна су додатна истраживања да би се потврдило.
Црвена (600-700 нм) делује мало прикладније, али и ближа инфрацрвена област.
Апсолутно најбољи опсег може бити 655-675 нм
Не примењујте топлоту на генитално подручје