Еректилна дисфункција (ЕД) је веома чест проблем, који погађа скоро сваког мушкарца у једном или другом тренутку.Има дубок утицај на расположење, осећај сопствене вредности и квалитет живота, што доводи до анксиозности и/или депресије.Иако је традиционално повезан са старијим мушкарцима и здравственим проблемима, ЕД се убрзано повећава и постао је уобичајен проблем чак и код младих мушкараца.Тема којом ћемо се бавити у овом чланку је да ли црвено светло може бити од користи за ово стање.
Основе еректилне дисфункције
Узроци еректилне дисфункције (ЕД) су бројни, а највероватнији узрок за појединца зависи од старости.Нећемо их улазити у детаље јер су превише бројни, али се дели на 2 главне категорије:
Ментална импотенција
Позната и као психолошка импотенција.Ова врста неуротичне анксиозности друштвеног учинка обично потиче из претходних негативних искустава, формирајући зачарани круг параноидних мисли које поништавају узбуђење.Ово је главни узрок дисфункције код млађих мушкараца и из различитих разлога се убрзано повећава.
Физичка/хормонска импотенција
Различити физички и хормонални проблеми, обично као резултат општег старења, могу довести до проблема.Ово је традиционално био водећи узрок еректилне дисфункције, који погађа старије мушкарце или мушкарце са метаболичким проблемима попут дијабетеса.Лекови као што је вијагра су били решење за које треба.
Без обзира на узрок, крајњи резултат укључује недостатак дотока крви у пенис, недостатак задржавања и самим тим немогућност покретања и одржавања ерекције.Конвенционални третмани лековима (вијагра, цијалис, итд.) су прва линија одбране коју нуде медицински професионалци, али никако нису здраво дугорочно решење, јер ће појачати ефекте азот-оксида (познатог као 'НО' – потенцијални метаболички инхибитор ), стимулишу неприродан раст крвних судова, оштећују неповезане органе као што су очи и друге лоше ствари…
Може ли црвено светло помоћи код импотенције?Каква је ефикасност и безбедност у поређењу са третманима заснованим на лековима?
Еректилна дисфункција - и црвено светло?
Терапија црвеном и инфрацрвеном светлошћу(из одговарајућих извора) се проучава за широк спектар питања, не само код људи већ и код многих животиња.Следећи потенцијални механизми терапије црвеном/инфрацрвеном светлошћу су од посебног интереса за еректилну дисфункцију:
Вазодилатација
Ово је технички израз за 'већи проток крви', због проширења (повећања пречника) крвних судова.Супротност је вазоконстрикција.
Многи истраживачи примећују да је вазодилатација стимулисана светлосном терапијом (као и разним другим физичким, хемијским факторима и факторима околине – механизам по коме долази до проширења је различит за све различите факторе – неке добре, неке лоше).Разлог због којег побољшани проток крви помаже еректилној дисфункцији је очигледан и неопходан је ако желите да излечите ЕД.Црвено светло може потенцијално стимулисати вазодилатацију кроз ове механизме:
угљен-диоксид (ЦО2)
Уобичајено сматран метаболичким отпадним производом, угљен-диоксид је заправо вазодилататор и крајњи резултат реакција дисања у нашим ћелијама.Црвено светло наводно делује да побољша ту реакцију.
ЦО2 је један од најмоћнијих вазодилататора познатих човеку, који се лако шири из наших ћелија (где се производи) у крвне судове, где скоро тренутно ступа у интеракцију са глатким мишићним ткивом и изазива вазодилатацију.ЦО2 игра значајну системску, скоро хормоналну, улогу у целом телу, утичући на све, од лечења до функције мозга.
Побољшање нивоа ЦО2 подржавањем метаболизма глукозе (што црвено светло, између осталог, чини) је кључно за решавање ЕД.Такође игра више локалну улогу у областима у којима се производи, чинећи директну светлосну терапију препона и перинеума од интереса за ЕД.У ствари, повећање производње ЦО2 може довести до 400% повећања локалног протока крви.
ЦО2 вам такође помаже да произведете више НО, још једног молекула повезаног са ЕД, не само насумично или у вишку, већ баш када вам је потребан:
Нитриц Окиде
Горе поменут као метаболички инхибитор, НО заправо има разне друге ефекте на тело, укључујући вазодилатацију.НО се производи из аргинина (аминокиселине) у нашој исхрани помоћу ензима који се зове НОС.Проблем са превише дуготрајног НО (од стреса/упале, загађивача животне средине, исхране са високим садржајем аргинина, суплемената) је што се може везати за респираторне ензиме у нашим митохондријама, спречавајући их да користе кисеоник.Овај ефекат сличан отрову спречава наше ћелије да производе енергију и обављају основне функције.Главна теорија која објашњава светлосну терапију је да би црвена/инфрацрвена светлост могла бити у стању да фотодисоцира НО из ове позиције, потенцијално омогућавајући митохондријима да поново функционишу нормално.
Међутим, НО не делује само као инхибитор, већ игра улогу у одговорима на ерекцију/узбуђење (што је механизам који користе лекови као што је вијагра).ЕД је специфично повезан са НО[10].Након узбуђења, НО који се ствара у пенису доводи до ланчане реакције.Конкретно, НО реагује са гванилил циклазом, што затим повећава производњу цГМП.Овај цГМП доводи до вазодилатације (а тиме и ерекције) преко неколико механизама.Наравно, цео овај процес се неће десити ако је НО везан за респираторне ензиме, и тако правилно примењено црвено светло потенцијално помера НО са штетног ефекта у ефекат проерекције.
Уклањање НО из митохондрија, путем ствари као што је црвено светло, такође је кључно за поновно повећање митохондријалне производње ЦО2.Као што је горе поменуто, повећани ЦО2 ће вам помоћи да произведете више НО, када вам затреба.Дакле, то је као врли круг или позитивна повратна спрега.НО је блокирао аеробно дисање – када се ослободи, нормалан енергетски метаболизам може да се настави.Нормалан енергетски метаболизам помаже вам да користите и производите НО у прикладнијим временима/подручјима – нешто кључно за излечење ЕД.
Хормонско побољшање
Тестостерон
Као што смо расправљали у другом посту на блогу, црвено светло које се користи на одговарајући начин може помоћи у одржавању природног нивоа тестостерона.Док је тестостерон активно укључен у либидо (и разне друге аспекте здравља), он игра виталну, директну улогу у ерекцији.Низак тестостерон је један од главних узрока еректилне дисфункције код мушкараца.Чак и код мушкараца са психолошком импотенцијом, повећање нивоа тестостерона (чак и ако је већ било у нормалном опсегу) може прекинути циклус дисфункције.Иако ендокрини проблеми нису нужно тако једноставни као циљање на један хормон, чини се да је светлосна терапија занимљива у овој области.
Тироидна жлезда
Није нужно нешто што бисте повезали са ЕД, статус тироидних хормона је заправо примарни фактор[12].У ствари, лоши нивои хормона штитне жлезде су штетни за све аспекте сексуалног здравља, код мушкараца и жена[13].Тироидни хормон стимулише метаболизам у свим ћелијама тела, на сличан начин као црвено светло, што доводи до побољшања нивоа ЦО2 (што је горе поменуто – добро је за ЕД).Хормон штитне жлезде је такође директан стимуланс који је потребан тестисима да почну да производе тестостерон.Из ове перспективе, штитна жлезда је нека врста главног хормона и чини се да је основни узрок свега што је повезано са физичком ЕД.Слаба штитна жлезда = низак тестостерон = низак ЦО2.Побољшање статуса хормона штитне жлезде кроз исхрану, па чак и кроз светлосну терапију, једна је од првих ствари које треба да покушају мушкарци који желе да се позабаве својом ЕД.
Пролактин
Још један кључни хормон у свету импотенције.Висок ниво пролактина буквално убија ерекцију[14].То најбоље показује како нивои пролактина нагло расту у рефракторном периоду након оргазма, значајно смањујући либидо и отежавајући поновно 'подизање'.Међутим, то је само привремено питање – прави проблем је када основни нивои пролактина расту током времена због мешавине утицаја исхране и начина живота.У суштини, ваше тело може трајно бити у нечем сличном том пост-оргазмичком стању.Постоји неколико начина за решавање дугорочних проблема са пролактином, укључујући побољшање статуса штитне жлезде.
Црвена, инфрацрвена?шта је најбоље?
У складу са истраживањем, најчешће проучавана светла дају или црвену или блиску инфрацрвену светлост – оба се проучавају.Постоји неколико фактора које треба узети у обзир поред тога:
Таласне дужине
Различите таласне дужине имају снажан утицај на наше ћелије, али постоји још тога о чему треба размислити.Инфрацрвена светлост на 830нм продире много дубље од светлости на 670нм, на пример.Сматра се да ће светлост од 670 нм вероватније одвојити НО од митохондрија, што је од посебног интереса за ЕД.Црвене таласне дужине су такође показале бољу сигурност када се примењују на тестисе, што је и овде важно.
Шта треба избегавати
Топлота.Примена топлоте на гениталну област није добра идеја за мушкарце.Тестиси су изузетно осетљиви на топлоту и једна од примарних функција скротума је регулација топлоте – одржавање температуре ниже од нормалне телесне температуре.То значи да било који извор црвене/инфрацрвене светлости који такође емитује значајну количину топлоте неће бити ефикасан за ЕД.Тестостерон и друге мере плодности које су корисне за ЕД ће бити оштећене ненамерним загревањем тестиса.
Плава & УВ.Продужено излагање плавом и УВ светлу на гениталну област имаће негативне ефекте на ствари као што је тестостерон и на дугорочну општу ЕД, због штетних интеракција ових таласних дужина са митохондријама.Плаво светло се понекад наводи као корисно за ЕД.Вреди напоменути да је плаво светло дугорочно повезано са оштећењем митохондрија и ДНК, тако да, као и вијагра, вероватно има негативне дугорочне ефекте.
Коришћење извора црвене или инфрацрвене светлости било где на телу, чак и неповезаних области као што су леђа или руке, на пример, као проактивна антистресна терапија током дужег периода (15 минута+) је нешто што су многи онлајн приметили благотворне ефекте на ЕД и такође јутарња дрва.Чини се да довољно велика доза светлости било где на телу осигурава да молекули као што је ЦО2 произведен у локалном ткиву уђу у крвоток, што доводи до горе наведених корисних ефеката у другим деловима тела.
Резиме
Црвено и инфрацрвено светломоже бити од интереса за еректилну дисфункцију
Различити потенцијални механизми укључујући ЦО2, НО, тестостерон.
Потребно је више истраживања да се потврди.
Црвена (600-700нм) изгледа мало прикладнија, али и НИР.
Апсолутно најбољи опсег може бити 655-675нм
Не наносите топлоту на гениталну област
Време поста: 08.10.2022