Вести
-
Може ли терапија црвеним светлом изградити мишићну масу?
БлогАмерички и бразилски истраживачи радили су заједно на прегледу из 2016. који је укључивао 46 студија о употреби светлосне терапије за спортске перформансе код спортиста. Један од истраживача био је др Мајкл Хамблин са Универзитета Харвард који деценијама истражује црвено светло. Студија је закључила да р...Прочитајте више -
Може ли терапија црвеним светлом повећати мишићну масу и перформансе?
БлогПреглед и мета анализа бразилских истраживача из 2016. погледали су све постојеће студије о способности светлосне терапије да повећа перформансе мишића и укупни капацитет вежбања. Укључено је шеснаест студија које су укључивале 297 учесника. Параметри капацитета вежбе укључују број понављања...Прочитајте више -
Може ли терапија црвеним светлом убрзати зарастање повреда?
БлогПреглед из 2014. је погледао 17 студија о ефектима терапије црвеним светлом на поправку скелетних мишића за лечење повреда мишића. „Главни ефекти ЛЛЛТ-а били су смањење инфламаторног процеса, модулација фактора раста и миогених регулаторних фактора и повећање ангиогена...Прочитајте више -
Може ли терапија црвеним светлом убрзати опоравак мишића?
БлогУ прегледу из 2015., истраживачи су анализирали испитивања која су користила црвено и скоро инфрацрвено светло на мишићима пре вежбања и открили да су се време до исцрпљености и број понављања изведених после светлосне терапије значајно повећали. „Време до исцрпљености се значајно повећало у односу на место...Прочитајте више -
Може ли терапија црвеним светлом побољшати снагу мишића?
БлогАустралијски и бразилски научници истраживали су ефекте светлосне терапије на умор мишића вежбањем код 18 младих жена. Таласна дужина: 904нм Доза: 130Ј Светлосна терапија је примењена пре вежбања, а вежба се састојала од једног сета од 60 концентричних контракција квадрицепса. Жене које примају...Прочитајте више -
Може ли терапија црвеним светлом повећати мишићну масу?
БлогБразилски истраживачи су 2015. хтели да открију да ли светлосна терапија може да изгради мишиће и повећа снагу код 30 мушких спортиста. Студија је упоредила једну групу мушкараца који су користили светлосну терапију + вежбе са групом која је вежбала само и контролном групом. Програм вежби је био 8 недеља колена ...Прочитајте више