Да ли постоји више о дозирању светлосне терапије?

Светлосна терапија, фотобиомодулација, ЛЛЛТ, фототерапија, инфрацрвена терапија, терапија црвеним светлом и тако даље, различити су називи за сличне ствари – примену светлости у опсегу 600нм-1000нм на тело.Многи људи се заклињу у светлосну терапију са ЛЕД диодама, док ће други користити ласере ниског нивоа.Без обзира на извор светлости, неки људи примећују огромне резултате, док други можда уопште не примећују много.

Најчешћи разлог за ово неслагање је недостатак знања о дози.Да бисте били успешни са светлосном терапијом, прво морате да знате колико је јако ваше светло (на различитим удаљеностима), а затим колико дуго да га користите.

Да ли постоји више о дозирању светлосне терапије?
Док су информације изнете овде адекватне за мерење дозе и израчунавање времена примене за општу употребу, дозирање светлосне терапије је много компликованија ствар, научно.

Ј/цм² је начин на који сви сада мере дозу, међутим, тело је тродимензионално.Доза се такође може мерити у Ј/цм³, што је количина енергије која се примењује на запремину ћелија, а не само на површину коже.
Да ли је Ј/цм² (или ³) чак и добар начин за мерење дозе?Доза од 1 Ј/цм² може се применити на 5 цм² коже, док се иста доза од 1 Ј/цм² може применити на 50 цм² коже.Доза по површини коже је иста (1Ј & 1Ј) у сваком случају, али укупна примењена енергија (5Ј наспрам 50Ј) је знатно другачија, што потенцијално доводи до различитих системских исхода.
Различите јачине светлости могу имати различите ефекте.Знамо да следеће комбинације снаге и времена дају исту укупну дозу, али резултати не би нужно били исти у студијама:
2мВ/цм² к 500сец = 1Ј/цм²
500мВ/цм² к 2сец = 1Ј/цм²
Фреквенција сесије.Колико често треба примењивати сесије идеалних доза?Ово може бити другачије за различите проблеме.Негде између 2 пута недељно и 14 пута недељно показало се делотворним у студијама.

Резиме
Коришћење праве дозе је кључно за извлачење максимума из светлосне терапије.За стимулисање дубљег ткива потребне су веће дозе него за кожу.Да бисте сами израчунали дозу, са било којим уређајем, потребно је:
Одредите густину снаге вашег светла (у мВ/цм²) мерењем на различитим удаљеностима помоћу мерача соларне енергије.
Ако имате неки од наших производа, користите горњу табелу.
Израчунајте дозу по формули: густина снаге к време = доза
Потражите протоколе дозирања (јачина, време сесије, доза, учесталост) за које се показало да су ефикасни у релевантним студијама светлосне терапије.
За општу употребу и одржавање, између 1 и 60 Ј/цм² може бити прикладно