Увод
Менструални грчеви - такође познати каодисменореја— су чест проблем код многих жена. Могу изазвати бол у доњем делу стомака, леђима и бутинама, често праћен умором, мучнином и променама расположења.
Иако су лекови против болова најчешће решење, многи људи тражеприродне алтернативе без лековаза ублажавање менструалних болова. Једна од нових опција јетерапија црвеним светлом (RLT), такође познат каофотобиомодулациона терапија (ПБМ)Али да ли заиста помаже код менструалних грчева? Хајде да истражимо науку.
Како функционише терапија црвеним светлом
Употреба терапије црвеним светломспецифичне таласне дужине црвене и блиске инфрацрвене светлости (око 630–850 nm)да стимулише производњу ћелијске енергије. Када је апсорбују митохондрије у ћелијама, светлост се појачаваАТП (енергија)генерација, побољшавациркулација крвии смањујеупала и напетост мишића.
Код менструалних грчева, ови биолошки ефекти могу помоћи:
-
Опустите мишиће материце, смањујући болне контракције.
-
Побољшајте проток крви у карлици, ублажавајући грчеве и нелагодност.
-
Смањите упалуу репродуктивним ткивима.
-
Уравнотежите хормонске реакције на болприродно.
Научна истраживања и докази
Неколико студија и клиничких запажања подржава употребу терапије црвеним светлом заублажавање менструалних болова: