Соларији су популаран начин да се постигне препланули, бронзани изглед, посебно током хладнијих месеци или када је излагање сунцу ограничено. Међутим, важно је разумети да ниједан соларијум није потпуно „безбедан“, јер емитује ултраљубичасто (УВ) зрачење које је повезано са превременим старењем и раком коже. Ако се одлучите за коришћење соларијума, ево неколико важних корака које можете предузети да бисте смањили ризик и што више заштитили своју кожу:
1. Знајте свој тип коже.
Пре коришћења соларијума, одредите свој Фицпатриков тип коже:
Тип I (веома светла, увек изгори): Избегавајте соларијуме.
Тип II–III (светло до светло смеђе боје, може изгорети, али може и да потамни): Будите изузетно опрезни.
Тип IV–VI (средње тамна до тамна кожа): Лакше потамне, али су и даље у опасности.
Тип коже утиче на то колико дуго и колико често можете да се сунчате, ако уопште можете.
2. Почните са кратким сесијама.
Почетници би требало да почну са веома кратким сесијама (нпр. 3–5 минута).
Постепено повећавајте време сунчања ако се не јави пецкање или иритација.
Никада не прекорачујте 20 минута, чак и ако не изгорите лако.
Прекомерно излагање не значи боље резултате; само повећава штету.
3. Користите лосион посебан за соларијум.
Нанесите лосион за сунчање у затвореном простору пре сваке сеансе како бисте хидрирали кожу и појачали сунчање.
Избегавајте употребу креме за сунчање на отвореном у соларијумима јер нису намењени за УВ лампе.
Неки лосиони садрже бронзере или акцелераторе, зато прочитајте етикету и пратите упутства.
4. Увек носите заштиту за очи.
Никада се не сунчајте без наочара за сунчање које је одобрила ФДА.
Обичне наочаре за сунце или затварање очију неће вас заштитити од УВ оштећења.
Излагање УВ зрачењу може изазвати опекотине мрежњаче, катаракту и дугорочни губитак вида.
5. Хидратирајте и хидратирајте.
Пијте пуно воде пре и после сеансе.
Користите хидратантну крему након сунчања како бисте умирили кожу и продужили трајање тена.
Препланула кожа је дехидрирана кожа — хидратација помаже у одржавању еластичности и здравог сјаја.
6. Сачекајте пре туширања (ако користите производе).
Ако сте користили акцелератор за сунчање или бронзер који садржи DHA, сачекајте пре туширања.
