Учесталост је битна када је у питању безбедно сунчање. Пречесто коришћење соларијума повећава ризик од кумулативног оштећења коже.
1. Предложена учесталост
За већину људи,2–3 сесије недељноје горња граница, која омогућава кожи да се опорави између излагања.
2. Време опоравка коже
Производња меланина и обнова ћелија трају 48–72 сата, тако да је важно правилно размакнути сеансе.
3. Дугорочна разматрања
Често сунчање убрзава старење и временом повећава ризик од рака коже.
Закључак
Умереност је кључна — дајте кожи дане одмора и избегавајте често сунчање током целе године.