Како терапија црвеним светлом делује за ублажавање бола

Можда делује мало вероватно да ће само седење испод лампе користити вашем телу (или мозгу), али светлосна терапија може имати стваран утицај на неке болести.
Терапија црвеним светлом (RLT), врста фотомедицине, је приступ благостању који користи различите таласне дужине светлости за лечење различитих здравствених стања. Према Националном центру за атмосферска истраживања, црвена светлост има таласну дужину између 620 нанометара (nm) и 750 nm. Према Америчком друштву за ласерску медицину и хирургију, одређене таласне дужине светлости могу изазвати промене у ћелијама које утичу на њихово функционисање.
Терапија црвеним светлом се сматра комплементарном терапијом, што значи да би требало да се користи уз традиционалну медицину и третмане које је одобрио лекар. На пример, ако имате фине линије и боре, можете користити терапију црвеним светлом са локалним лековима које је прописао дерматолог (као што су ретиноиди) или третманима у ординацији (као што су ињекције или ласери). Ако имате спортску повреду, физиотерапеут вас такође може лечити терапијом црвеним светлом.
Један од проблема са терапијом црвеним светлом јесте то што истраживања нису сасвим јасна о томе како и колико је потребна, и како се ови режими разликују у зависности од здравственог проблема који покушавате да решите. Другим речима, потребна је свеобухватна стандардизација, а ФДА још увек није развила такав стандард. Међутим, према неким студијама и стручњацима, терапија црвеним светлом може бити обећавајући комплементарни третман за бројне здравствене проблеме и проблеме са негом коже. Обавезно се, као и увек, консултујте са својим лекаром пре него што започнете било који нови третман.
Ево неких од могућих здравствених користи које терапија црвеним светлом може донети вашој целокупној здравственој рутини.
Једна од најпопуларнијих употреба терапије црвеним светлом је у лечењу кожних обољења. Кућни апарати су свеприсутни и стога популарни. То су стања која црвено светло може (или не мора) да лечи.
Истраживања о способности црвеног светла да смањи бол код разних хроничних стања се настављају. „Ако користите праву дозу и режим, можете користити црвено светло за смањење бола и упале“, рекао је др Правин Арани, ванредни професор на Универзитету у Бафалу и вршилац дужности директора Центра изврсности за фотобиомодулацију Универзитета Шепард у Шепардсу, Западна Вирџинија.
како то? „На површини неурона постоји специфичан протеин који, апсорбујући светлост, смањује способност ћелије да проводи или осећа бол“, објаснио је др Арани. Претходна истраживања су показала да LLLT може помоћи у управљању болом код људи са неуропатијом (бол у нервима често узрокован дијабетесом, према Кливлендској клиници).
Када су у питању друга питања, као што је бол од упале, велики део истраживања се још увек спроводи на животињама, тако да није јасно како се терапија црвеним светлом уклапа у план управљања болом код људи.
Међутим, према студији о хроничном болу у леђима код људи објављеној у часопису Laser Medical Science у октобру, светлосна терапија може бити корисна у управљању болом из додатне перспективе и потребна су даља истраживања како би се боље разумела веза између RLT-а и ублажавања бола.
Истраживања показују да црвено светло може стимулисати митохондрије (дом ћелијске енергије) покретањем ензима који повећава АТП („енергетску валуту“ ћелије према StatPearls-у), што на крају подстиче раст и поправку мишића. Објављено у априлу 2020. у Frontiers in Sport and Active Living. Стога, студија објављена у AIMS Biophysics 2017. године сугерише да терапија фотобиомодулацијом (PBM) пре тренинга коришћењем црвене или блиске инфрацрвене светлости може повећати перформансе мишића, залечити оштећења мишића и смањити бол и упалу након вежбања.
Поново, ови закључци нису добро утемељени. Остају питања о томе како користити исправну таласну дужину и време ове светлосне терапије, у зависности од спорта, како их применити на сваки мишић и како их користити, према рецензији часописа Life из децембра 2021. године. Ово се претвара у побољшане перформансе.
Нова потенцијална корист од терапије црвеним светлом – здравље мозга – да, када се сија на главу кроз кацигу.
„Постоје убедљиве студије које показују да терапија фотобиомодулацијом [има потенцијал] да побољша неурокогнитивне функције“, рекао је Арани. Према чланку објављеном у часопису Journal of Neuroscience, ПБМ не само да смањује упалу, већ и побољшава проток крви и кисеоника како би се формирали нови неурони и синапсе у мозгу, што може бити корисно за људе који су имали трауматску повреду мозга или мождани удар. Истраживање у априлу 2018. године помогло је.
Према студији објављеној у часопису BBA Clinical у децембру 2016. године, научници још увек истражују када треба дати PBM терапију и да ли се она може користити одмах након трауматске повреде мозга или годинама касније; међутим, ово је нешто на шта вреди обратити пажњу.
Још један обећавајући бонус? Према Савезу за потрес мозга, континуирана истраживања о употреби црвеног и блиског инфрацрвеног светла за лечење симптома након потреса мозга могу бити корисна.
Од рана на кожи до рана у устима, црвена светлост се може користити за подстицање зарастања. У тим случајевима, црвена светлост се примењује на подручје ране док се потпуно не зацели, каже Алани. Мала студија из Малезије објављена у мају 2021. у Међународном часопису за ране доњих екстремитета показује да се ПБМ може користити са стандардним мерама за затварање дијабетичких чирева на стопалу; јул 2021. у часопису Фотобиомодулација, Фотомедицина и Ласери. Прелиминарне студије на животињама у часопису Часопис за хирургију сугеришу да може бити користан код опекотина; додатна истраживања објављена у БМЦ Орал Хелт у мају 2022. сугеришу да ПБМ може подстаћи зарастање рана након оралне хирургије.
Поред тога, студија објављена у Међународном часопису за молекуларне науке у октобру 2021. године наводи да ПБМ може побољшати ћелијску функцију, смањити упалу и бол, стимулисати регенерацију ткива, ослободити факторе раста и још много тога, што доводи до бржег зарастања. и истраживања на људима.
Према MedlinePlus-у, један могући нежељени ефекат хемотерапије или радиотерапије је орални мукозитис, који се манифестује болом, чиревима, инфекцијом и крварењем у устима. Познато је да PBM спречава или лечи овај специфични нежељени ефекат, према систематском прегледу објављеном у Frontiers in Oncology у августу 2022. године.
Поред тога, према прегледу објављеном у часопису Oral Oncology из јуна 2019. године, PBM се успешно користи за лечење кожних лезија изазваних зрачењем и лимфедема након мастектомије без фототерапије која изазива било какве додатне нежељене ефекте.
Сам ПБМ се сматра потенцијалним будућим третманом рака јер би могао да стимулише имуни одговор организма или да појача друге терапије против рака како би помогао у убијању ћелија рака. Потребна су додатна истраживања.
Да ли проводите минуте (или сате) свог времена на друштвеним мрежама? Да ли вам је провера имејла обавезна? Ево неколико савета како да развијете навику коришћења…
Учешће у клиничким испитивањима може помоћи у повећању знања о лечењу болести и омогућити учесницима рани приступ новим третманима.
Дубоко дисање је техника опуштања која може помоћи у смањењу стреса и анксиозности. Ове вежбе такође могу помоћи у управљању хроничним болестима. проучите…
Чули сте за Блу-реј, али шта је то? Сазнајте о његовим предностима и ризицима, и да ли наочаре за заштиту од плавог светла и ноћни режим могу…
Без обзира да ли шетате, планинарите или само уживате у сунцу, испоставља се да провођење времена у природи заправо може бити добро за ваше здравље. одоздо…
Вежбе дубоког дисања могу помоћи у смањењу стреса и подстицању опуштања. Ове улоге могу играти активну улогу у управљању хроничним болестима…
Ароматерапија може подржати ваше здравље. Сазнајте више о уљима за спавање, енергетским уљима и другим уљима за побољшање расположења…
Иако етерична уља могу подржати ваше здравље и благостање, њихова неправилна употреба може нанети више штете него користи. Ево шта би требало да знате.
Од побољшања расположења до смањења стреса и побољшања здравља срца и мозга, ево зашто би путовања у сврху велнеса могла бити управо оно што вам је потребно.
Од часова јоге до спа путовања и велнес активности за побољшање здравља током одмора, ево како да максимално искористите своје велнес путовање и…