Терапија црвеним светлом постаје све популарнија за широк спектар велнес примена. Једна нишна, али интригантна употреба јетерапија црвеним светлом за нос, где се нискоинтензивно црвено или блиско инфрацрвено светло испоручује кроз нос помоћу малог носивог уређаја. Али питање остаје:Да ли терапија црвеним светлом за нос заиста делује?
Шта је назална терапија црвеним светлом?
Назална терапија црвеним светлом подразумева постављање малих светлосних диода (ЛЕД) у ноздрве како би се носна шупљина озрачила црвеном или блиском инфрацрвеном светлошћу, обично на таласним дужинама између630 нм и 850 нмИдеја је да се стимулишу крвни судови и ткива богата капиларима ради системских ефеката.
Потенцијалне користи од назалне терапије црвеним светлом
Иако су потребна додатна истраживања великих размера, рана истраживања и анегдотски извештаји указују на то да терапија црвеним светлом за нос може понудити неколико предности:
-
Побољшана циркулација крви
Носна дупља је пуна ситних крвних судова. Када је изложена црвеној светлости, она може стимулисатипроизводња азотног оксида, помажући у ширењу крвних судова и побољшању протока кисеоника. -
Побољшана функција мозга
Блиско инфрацрвено светло има способност да продре дубље, потенцијално досежући ткива у близини мозга. Неке студије сугеришу да би ово могло подржатикогнитивна функција, менталну јасноћу, па чак и помажу у смањењу симптома депресије. -
Подршка имуног система
Стимулишући митохондрије и побољшавајући производњу ћелијске енергије (АТП), терапија црвеним светлом може појачати укупни имуни одговор, помажући телу да се боље бори против инфекција. -
Смањење алергија и проблема са синусима
Неки корисници пријављују олакшање од зачепљености носа, синуситиса и сезонских алергија, вероватно збогантиинфламаторни ефектисветлости.
Шта каже наука?
Иако терапију црвеним светлом подржавају стотине рецензираних студија,Назално специфичне примене се још увек појављујуНеколико мањих испитивања и пилот студија показало је обећавајуће резултате за:
-
Смањење симптома алергијског ринитиса
-
Побољшање когнитивних перформанси
-
Ублажавање мигренских главобоља
Међутим, потребна су додатна, висококвалитетна, клиничка истраживања великих размера како би се ови резултати у потпуности потврдили.
Да ли је безбедно?
Генерално, разматра се терапија црвеним светлом за нос.безбедно и неинвазивнокада се користе према упутству. Већина уређаја емитује светлост мале снаге која не производи топлоту нити оштећује ткиво. Међутим:
-
Увек користитеОдобрено од стране FDA или CE сертификованопроизводи
-
Пратисмернице произвођачаза дужину и учесталост сесија
-
Избегавајте ако иматепоремећаји фотосензитивностиили користите лекове који повећавају фотосензибилност
Како се користи уређај за терапију црвеним светлом у носу
-
Очистите уређај и ноздрве пре употребе
-
Пажљиво уметните сонде у сваку ноздрву
-
Користите уређај за5–20 минута, у зависности од препоруке произвођача
-
Поновидневно или неколико пута недељноза константне користи
Закључак: Да ли функционише?
Да - назална терапија црвеним светлом може деловатиза одређене благодети по здравље као што су побољшање циркулације, смањење упале и подржавање когнитивних и имунолошких функција. Иако су истраживања још увек у развоју, рани резултати су обећавајући, посебно када се користе уз терапију црвеним светлом за цело тело.