Кревети са црвеним светлом, познати и као кревети за терапију црвеним светлом или фотобиомодулациона терапија, су врста третмана који користи ниске таласне дужине црвене светлости како би се наводно побољшало здравље коже, смањила упала и подстакло зарастање. Ево прегледа како функционишу и колико су ефикасни:
Како функционишу кревети са црвеним светлом:
Таласне дужине: Кревети са црвеним светлом емитују специфичне таласне дужине црвене и блиске инфрацрвене светлости, обично између 630-700 нм (црвена светлост) и 700-1100 нм (блиска инфрацрвена светлост).
Пенетрација: Ове таласне дужине продиру кроз кожу до различитих дубина и доспевају до митохондрија у ћелијама.
Ћелијски одговор: Митохондрије апсорбују светлосну енергију, што потенцијално повећава производњу ћелијске енергије (АТП), смањује оксидативни стрес и подстиче ћелијску поправку и регенерацију.
Захтеване погодности:
Здравље коже: Терапија црвеним светлом се често рекламира за побољшање тонуса коже, смањење бора и стимулацију производње колагена.
Зарастање рана: Може убрзати поправку ткива и смањити упалу, што га чини популарним за постоперативни опоравак или лечење повреда.
Ублажавање бола: Неке студије сугеришу да може ублажити хронични бол као што је артритис или бол у мишићима.
Раст косе: Понекад се користи за стимулацију фоликула длаке и лечење губитка косе.
Расположење и сан: Постоје докази да терапија црвеним светлом може побољшати расположење и регулисати обрасце спавања утичући на циркадијалне ритмове.
Научни докази:
Помешани резултати: Иако неке студије показују позитивне ефекте, докази нису доследни. Многа испитивања имају мале узорке или немају ригорозне контроле.
Одобрење ФДА: ФДА је одобрила одређене уређаје са црвеним светлом за специфичне намене, као што је лечење мањих болова или кожних обољења, али нису све тврдње подржане.
Зарастање коже и рана: Истраживања сугеришу да терапија црвеним светлом може побољшати текстуру коже, смањити знаке старења и помоћи у зарастању рана, али резултати се разликују од особе до особе.
Бол и упала: Неке студије подржавају његову употребу за смањење бола и упале, али је потребно више истраживања како би се потврдила његова ефикасност.
Разматрања:
Безбедност: Терапија црвеним светлом се генерално сматра безбедном када се користи према упутству, са минималним нежељеним ефектима (као што су привремено напрезање очију или иритација коже).
Цена и приступачност: Кревети са црвеним светлом могу бити скупи, а резултати могу захтевати доследну, дуготрајну употребу.
Није лек за све: Иако може понудити користи за одређена стања, није чудотворни лек и не би требало да замени конвенционалну медицинску негу.