Да, можете користити и соларијум и терапију црвеним светлом, али постоје нека важна разматрања:
1. Разумевање разлика Соларијуми (лежаци за сунчање): Емитују УВ зраке који стимулишу производњу меланина за потамњивање коже, али такође могу изазвати оштећење коже, старење и повећати ризик од рака коже. Терапија црвеним светлом (RLT): Користи црвено и блиско инфрацрвено светло ниског нивоа за подстицање подмлађивања коже, зарастања, производње колагена и ублажавања бола без излагања УВ зрачењу.
2. Користите их заједно Можете користити оба, али време и умереност су кључни: Пре соларијума: Терапија црвеним светлом може помоћи у припреми коже стимулисањем ћелијске активности, али неће заштитити од УВ оштећења. После соларијума: Терапија црвеним светлом се често користи за смањење упале и помоћ у поправљању оштећења коже изазваних УВ зрачењем. Многи соларијуми нуде терапију црвеним светлом као додатак из тог разлога. Исти дан? Ако користите оба истог дана, добра је идеја сачекати неколико сати између сеанси и добро хидрирати кожу како бисте избегли прекомерно излагање или иритацију.
3. Осетљивост коже и безбедност Ако имате осетљиву кожу или склоност ка опекотинама, будите посебно опрезни. Увек користите SPF када користите соларијуме јер UV зраци могу временом изазвати значајна оштећења. Хидратација и нега коже (хидратантне креме, антиоксиданти) су неопходни када се комбинују оба третмана.
Да ли желите препоруке како да укључите оба у своју рутину за оптималне користи за кожу?
