Многи људи верују да су соларији „контролисанији“ начин за постизање тена у поређењу са лежањем на сунцу. Али да ли су соларији заправо безбеднији? Истраживања показују супротно: соларији вас могу изложити још јачем ултраљубичастом (УВ) зрачењу него сунце, што их чини ризичнијим за вашу кожу и опште здравље.
1. Како функционише сунчање
Сунчева светлост: Сунце производи и УВА и УВБ зраке. УВА продире дубоко у кожу и узрокује старење, док УВБ изазива опекотине, али и стимулише производњу витамина Д.
Соларији: Вештачки уређаји који углавном емитују UVA зраке, често у већим концентрацијама од подневне сунчеве светлости. Неки уређаји додају UVB зрачење, али однос није природан.
2. Зашто соларијуми нису безбеднији
Јаче излагање УВА зрачењу: Једна сеанса у соларијуму може бити једнака неколико сати излагања сунцу.
Већи ризик од рака: Употреба соларијума повезана је са повећаном стопом меланома, базалног ћелијског карцинома и сквамозног ћелијског карцинома.
Нема користи од витамина Д: За разлику од природне сунчеве светлости, соларијуми не помажу ефикасно вашем телу да производи витамин Д.
Прерано старење: УВА зрачење убрзава старење коже, што доводи до бора, опуштања и пигментације.
3. Консензус стручњака
Светска здравствена организација (СЗО) и Америчка академија за дерматологију (ААД) класификују соларијуме као канцерогене групе 1 - категорију највишег ризика, исто као дуван и азбест.
Ниједна количина сунчања у затвореном простору се не сматра „безбедном“.
Најчешћа питања – Да ли су соларији безбеднији од сунца?
1. Да ли су соларијуми безбеднији од природне сунчеве светлости?
Не. Соларијуми вас обично излажу концентрисанијим УВА зрацима, који оштећују ДНК и повећавају ризик од рака брже од сунца.
2. Колико сеанси у соларијуму је једнако сунцу?
Једно соларијумско сеансирање у трајању од 10-15 минута може пружити исто УВ зрачење као 2-3 сата на јаком подневном сунцу.
3. Да ли вам соларијуми могу дати витамин Д?
Не. Соларијуми углавном емитују UVA зрачење, које не покреће производњу витамина D. За ово је потребно сунчево UVB зрачење.
4. Да ли је сунчање у затвореном простору безбедније јер је „контролисано“?
Не. Чак и у контролисаном окружењу, УВ зрачење је јаче и директније, што соларијуме чини штетнијим од сунчања на отвореном.
5. Да ли соларијуми брже старе вашу кожу?
Да. УВА зраци оштећују колаген и еластин, узрокујући превремене боре, фине линије и старачке пеге.
6. Може ли вам само један третман у соларијуму наштетити?
Да. Истраживања показују да само једна сеанса повећава ризик од рака коже, а редовна употреба драматично повећава ризик од меланома, посебно пре 35. године.
7. Који је најбезбеднији начин за сунчање?
Најбезбедније опције су производи за сунчање без сунца попут лосиона за самотамњење, спрејева и бронзера, који пружају златни изглед без излагања УВ зрачењу.